，然后点击“添加到主屏幕” 乐文小说网 www.lewen6.com，我的超能力列表无错无删减全文免费阅读！
杜谈乐闻言，和自己猜想的一样，自然更加不相信了。认定了杨弃这是在消遣自己，有些生气的说道：“不想教就实说，不需要这么消遣我！”
“相信不相信在你。”杨弃平淡的说了一句。
杜谈乐闻言。更是气到了头上。哼哼了两句，转身就要走，但一细想，又在杨弃身边坐了下来。说道：“那行，你说你是在吐纳，那你教我怎么吐纳。让我感受一下。要是这干坐着真是一门修炼的话，那我立即就拜你为师！”
杨弃倒没想到杜谈乐还挺倔强，微微吐了一口气，然后说道：“教你武功就算了，我就教一个吐纳的方法吧。虽然成不了什么绝世高手。但强身健体是没问题的。”
“口气真不小，说的自己真跟绝世高手一样。”杜谈乐忍不住吐槽了一句。但经杨弃这么一说，倒还真生出了一点兴趣。想强身健体的话，别的方法很多，但吐纳，可绝对是只听说过，自然也要试试看。如果到时候没什么效果的话，再揭穿他这个骗子也不迟。
杜谈乐说道：“绝世高手，那请您教我吐纳吧。”
对于杜谈乐的“变脸”杨弃也不在意，用非常简单明了的话说道：“舌头抵住上颚，鼻子吸气，嘴巴呼气，每一口气吸入之中要感受它沉入肺部，每呼出一口气后，尝试做一个吞咽口水的动作。刚开始做的时候会有一些不习惯，先做十分钟，习惯一下这四个动作。”
说完后，也便不再说话。
杜谈乐闻言，觉得新奇，便配合杨弃所说的动作做了起来。刚开始，整个嘴巴都感觉非常不舒服，第一次发现呼吸原来是这么困难的。这十分钟非常煎熬，舌头都麻了一样，嘴巴里非常痒。
不过，随着每一次呼吸和吞咽口水，杜谈乐还真是感觉到了身体似乎有些被叫醒了的感觉。
十分钟一到，杨弃又开了口，说了下面要做的动作。
杨弃踏入先天之后，养气固元，对于身体和气劲都是有了很多的了解，对于身体这座秘藏也是有了自己的见解。
至于那养生的法门，对于先天高手来说自不是什么问题。
而且，杨弃在这套自创的吐纳之中还加入了一些冥想术的元素，可谓是身体和精神同步的吐纳，使得这吐纳法上了不止一个档次。
杜谈乐听从杨弃的话，一步步做下去。特别是加入冥想术的方法后，一切如同被串联了起来一般，变得十分流畅。一个小时下来，杜谈乐掌握了这一套吐纳法，做完之后，也的确是感觉到了全身有一种说不出的舒泰。特别是常年盯电脑玩手机导致的一些脖子劳累，似乎也是释放了很多。
那后面教的步骤非常奇怪，自己修炼可以，但是想将它们全部想起来却是非常困难。如同是在自己的脑海里存入了一个加密的文件一样，只有自己可以看。
最令杜谈乐惊奇的是，自己就这么干坐着吐纳，全身上下居然全部都是汗水，如是从水里捞出来一般。那本不算厚的衣服被打湿，贴在了身上。
问杨弃结束了没，见杨弃点头，立马是讪讪的站起来跑回了家里，赶紧洗澡换衣服去。
洗完澡后下楼，杨弃也已经回来了，而且听完了柳青曼的琴声，她有些怯生生的站着杨弃远远的地方，不时的偷瞄杨弃。
“看来这家伙还真是有一套，并不是故意骗自己的。那什么吐纳法虽然第一次练，但效果真的好明显。”杜谈乐心中暗道：“也不知道这家伙是不是真的绝世高手，应该不是一个只会养生的人吧！”
想至此处，突然又是心里略有不忿，因为还是被拒绝了，没有要教自己武功。
“杜谈乐你干嘛呢？不是说跟杨弃弟弟去学武了吗，怎么一副很怕杨弃弟弟的样子啊？是不是被杨弃弟弟的神功盖世给震到了啊？”柳青曼见杜谈乐“鬼鬼祟祟”的样子，忍不住打趣道。
杜谈乐闻言，“切”了一句，罕见的没有回驳。
柳青曼见此，咯咯而笑，到了杨弃边上，挽住他的手臂，道：“杨弃弟弟，要不，也教教我吧。”
之前柳青曼是不想打扰杨弃晨练，现在见杜谈乐去学了，自己也要好奇，一个是教两个也是教。
杨弃早知道会是这样，这也是她会答应教杜谈乐的一个重要原因，以此引出教柳青曼，柳青曼的天赋若不修炼，实在是有些可惜了。
遂，说道：“其实，我也没教她什么，就是告诉了她一个健身的方法。曼姐要学的话，自然也可以，我可以帮你改进一下方法，让你可以一边弹琴一边健身，效果比起瑜伽什么的，会好很多，而且还能美容护肤。”
“真的吗？那太好了！就知道杨弃弟弟最疼姐姐了！”柳青曼闻言，高兴无比。
那边杜谈乐皱眉心里哼了一下，自己要他教推三堵四，曼妖精一说就立马答应，还帮她改进，还说出效果，似乎怕她不学一样！
“说什么呢，你们这么热闹？”
杜忘忧端着早餐出来，笑着问道。
柳青曼高兴的和杜忘忧说了一遍，杜忘忧闻言，也是很有兴趣，对着杨弃说道：“那我也要学。”
杨弃不由得想起杜忘忧每天在做早餐之时跳得那个健美操，笑着点头，道：“当然可以。明天早上，我教你们。”
杜忘忧和柳青曼对于杨弃都是很信任，相信杨弃所说的效果一定会出现，这种信任也算是比较奇怪了，这兴许是因为和杨弃呆久了有关。比较杨弃那气场很大，很容易让人信服。
……
今天上班期间，杨弃一直没有做什么事情，不时走到窗户边，伸手从空中抓来一把虫云，看看里面的情况，想要知道有没毒素出现。
同时，这个过程当中，杨弃又收到了一些短信，全部都是和大老鼠又出现伤人有关。
对此，杨弃一如既往沉得住气，没有去追击大老鼠的事情，一门心思盯在了虫云上。同时，他更不想打草惊了蛇，那条“蛇”才在重头戏！
临近中午之时，窗外突然闯进来了一阵风，吹起了边上办公桌上几张纸来。黄乐乐过去将被风打乱的办公桌整理了一下，道了一句：“起风了。”
杨弃闻言，神色一震！
ps：
三更万字完毕，求月票，再来几张就加更了！
杜谈乐闻言，和自己猜想的一样，自然更加不相信了。认定了杨弃这是在消遣自己，有些生气的说道：“不想教就实说，不需要这么消遣我！”
“相信不相信在你。”杨弃平淡的说了一句。
杜谈乐闻言。更是气到了头上。哼哼了两句，转身就要走，但一细想，又在杨弃身边坐了下来。说道：“那行，你说你是在吐纳，那你教我怎么吐纳。让我感受一下。要是这干坐着真是一门修炼的话，那我立即就拜你为师！”
杨弃倒没想到杜谈乐还挺倔强，微微吐了一口气，然后说道：“教你武功就算了，我就教一个吐纳的方法吧。虽然成不了什么绝世高手。但强身健体是没问题的。”
“口气真不小，说的自己真跟绝世高手一样。”杜谈乐忍不住吐槽了一句。但经杨弃这么一说，倒还真生出了一点兴趣。想强身健体的话，别的方法很多，但吐纳，可绝对是只听说过，自然也要试试看。如果到时候没什么效果的话，再揭穿他这个骗子也不迟。
杜谈乐说道：“绝世高手，那请您教我吐纳吧。”
对于杜谈乐的“变脸”杨弃也不在意，用非常简单明了的话说道：“舌头抵住上颚，鼻子吸气，嘴巴呼气，每一口气吸入之中要感受它沉入肺部，每呼出一口气后，尝试做一个吞咽口水的动作。刚开始做的时候会有一些不习惯，先做十分钟，习惯一下这四个动作。”
说完后，也便不再说话。
杜谈乐闻言，觉得新奇，便配合杨弃所说的动作做了起来。刚开始，整个嘴巴都感觉非常不舒服，第一次发现呼吸原来是这么困难的。这十分钟非常煎熬，舌头都麻了一样，嘴巴里非常痒。
不过，随着每一次呼吸和吞咽口水，杜谈乐还真是感觉到了身体似乎有些被叫醒了的感觉。
十分钟一到，杨弃又开了口，说了下面要做的动作。
杨弃踏入先天之后，养气固元，对于身体和气劲都是有了很多的了解，对于身体这座秘藏也是有了自己的见解。
至于那养生的法门，对于先天高手来说自不是什么问题。
而且，杨弃在这套自创的吐纳之中还加入了一些冥想术的元素，可谓是身体和精神同步的吐纳，使得这吐纳法上了不止一个档次。
杜谈乐听从杨弃的话，一步步做下去。特别是加入冥想术的方法后，一切如同被串联了起来一般，变得十分流畅。一个小时下来，杜谈乐掌握了这一套吐纳法，做完之后，也的确是感觉到了全身有一种说不出的舒泰。特别是常年盯电脑玩手机导致的一些脖子劳累，似乎也是释放了很多。
那后面教的步骤非常奇怪，自己修炼可以，但是想将它们全部想起来却是非常困难。如同是在自己的脑海里存入了一个加密的文件一样，只有自己可以看。
最令杜谈乐惊奇的是，自己就这么干坐着吐纳，全身上下居然全部都是汗水，如是从水里捞出来一般。那本不算厚的衣服被打湿，贴在了身上。
问杨弃结束了没，见杨弃点头，立马是讪讪的站起来跑回了家里，赶紧洗澡换衣服去。
洗完澡后下楼，杨弃也已经回来了，而且听完了柳青曼的琴声，她有些怯生生的站着杨弃远远的地方，不时的偷瞄杨弃。
“看来这家伙还真是有一套，并不是故意骗自己的。那什么吐纳法虽然第一次练，但效果真的好明显。”杜谈乐心中暗道：“也不知道这家伙是不是真的绝世高手，应该不是一个只会养生的人吧！”
想至此处，突然又是心里略有不忿，因为还是被拒绝了，没有要教自己武功。
“杜谈乐你干嘛呢？不是说跟杨弃弟弟去学武了吗，怎么一副很怕杨弃弟弟的样子啊？是不是被杨弃弟弟的神功盖世给震到了啊？”柳青曼见杜谈乐“鬼鬼祟祟”的样子，忍不住打趣道。
杜谈乐闻言，“切”了一句，罕见的没有回驳。
柳青曼见此，咯咯而笑，到了杨弃边上，挽住他的手臂，道：“杨弃弟弟，要不，也教教我吧。”
之前柳青曼是不想打扰杨弃晨练，现在见杜谈乐去学了，自己也要好奇，一个是教两个也是教。
杨弃早知道会是这样，这也是她会答应教杜谈乐的一个重要原因，以此引出教柳青曼，柳青曼的天赋若不修炼，实在是有些可惜了。
遂，说道：“其实，我也没教她什么，就是告诉了她一个健身的方法。曼姐要学的话，自然也可以，我可以帮你改进一下方法，让你可以一边弹琴一边健身，效果比起瑜伽什么的，会好很多，而且还能美容护肤。”
“真的吗？那太好了！就知道杨弃弟弟最疼姐姐了！”柳青曼闻言，高兴无比。
那边杜谈乐皱眉心里哼了一下，自己要他教推三堵四，曼妖精一说就立马答应，还帮她改进，还说出效果，似乎怕她不学一样！
“说什么呢，你们这么热闹？”
杜忘忧端着早餐出来，笑着问道。
柳青曼高兴的和杜忘忧说了一遍，杜忘忧闻言，也是很有兴趣，对着杨弃说道：“那我也要学。”
杨弃不由得想起杜忘忧每天在做早餐之时跳得那个健美操，笑着点头，道：“当然可以。明天早上，我教你们。”
杜忘忧和柳青曼对于杨弃都是很信任，相信杨弃所说的效果一定会出现，这种信任也算是比较奇怪了，这兴许是因为和杨弃呆久了有关。比较杨弃那气场很大，很容易让人信服。
……
今天上班期间，杨弃一直没有做什么事情，不时走到窗户边，伸手从空中抓来一把虫云，看看里面的情况，想要知道有没毒素出现。
同时，这个过程当中，杨弃又收到了一些短信，全部都是和大老鼠又出现伤人有关。
对此，杨弃一如既往沉得住气，没有去追击大老鼠的事情，一门心思盯在了虫云上。同时，他更不想打草惊了蛇，那条“蛇”才在重头戏！
临近中午之时，窗外突然闯进来了一阵风，吹起了边上办公桌上几张纸来。黄乐乐过去将被风打乱的办公桌整理了一下，道了一句：“起风了。”
杨弃闻言，神色一震！
ps：
三更万字完毕，求月票，再来几张就加更了！