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第二百零七章降龙伏虎
“降龙伏虎？”又是一个王越完全不能理解的词语。东方的武术，门道太多，讲究也多，要是没有名师指点，光是这些“术语”就能把人给彻底饶晕了。
而武术这东西，又涉及到精密无比复杂无比的人体结构，是半点马虎不得的，一个理解错误，往往就会叫人从头到尾，满盘皆输。花了大把的时间，人力物力，练不出功夫还好说，可怕的是一旦练错了，很可能整个人就废了，是最典型的差之毫厘，谬之千里。
“对，就是降龙伏虎。”苏明秋明白王越的意思，所以解释起来也做了一些适当的演练，好叫王越能听的清楚，看得明白：“在道家的内丹术里，龙指心火，虎指肾水。所谓‘降龙伏虎’说的就是要把心火下降以济肾水，同时肾水上润以制心火，待二者调和之时，则水火交融往来无间，到那时自然就能摒弃性情成就内丹。简单点说，就是一句话，要想降龙，就要制住心火，要想伏虎，须得伏住真水。”
“不过内丹术里的这个降龙伏虎，你现在知道一下就可以了，功夫不到这个地步也没有必要深究。而我之所以要和你提到这些，实在也是因为咱们这一脉桩法中的‘龙折身，虎抱头’其实就是祖师爷从内丹术里演化出来的功夫，我说的这个龙虎指的其实是人身上的‘脊椎’和‘腰胯’。
“脊椎是龙，腰胯是虎。这么说也许你难以理解……。”苏明秋想了想，随后环顾四周，“你跟我来……，我再给你做个示范，你就明白了！”
院子正房的前面摆了几口大水缸，有半人多高，广口鼓腹，唐国的民居多木结构，容易失火，所以在一些大富之家的院子里，就常常备着几口铜制的大水缸，取的就是五行中“金能生水”，而水能克火的意思。
苏明秋院子里的这几口大缸，虽然不是铜制的，这年月也不必用缸里的水来灭火，但这些水缸也是长年蓄水，除了几口里面种了荷花，养了锦鲤金鱼的，其余几口就一直摆放在练功场边上，显然也是另有妙用的。
苏明秋带着王越，走到其中一口大缸前面，突然把挽起了自己的两只袖子，随后从旁边拿过来一个一尺多长的黄皮大葫芦，扔在缸里浮在水面上。
“降龙是要把龙拽住，不管它能飞的多高，飞的多远，你都要能控制的住，这就像是一般人放风筝一样，降龙的劲儿就是扯住风筝的那一根线，劲是向上去的，虽然又细又长，却绵绵不绝，行之有效。而伏虎是要把老虎按在地上，让他不能动，劲是向下的，但是这股劲是活的，要随时变化，因为老虎性猛，脖子上的肉厚，凭死力是压制不住的。按老虎，就好像是按这个水瓢，劲非要恰到好处，和水的浮力相当不可，否则你力一猛，葫芦就会借着水力反弹滑开了。但是你要慢慢的按，这个葫芦就会很听话，想按到水里多深就多深。你看我的手脚和腰胯脊椎上的这些变化，要先看骨头，后看肌肉……。”
说着话，苏明秋就在水缸前面摆好架势，前三后七，一只手就按在了水里的葫芦上。
王越若有所思，连忙看向苏明秋的脊椎腰胯和双手双脚，就只见他这时候站的三七步，身形扭转，腰胯下沉，双肩如撑伞式后翻，绷得一条脊柱垂直，双手双脚，两两对称，有一种上下呼应的感觉。
呼吸间，手只往下轻轻一按，整个人的身体就如同带了电似得，全身上下，没有一处不在动的。而且这种动不是大动，只是微微的颤，一颤一颤，从脚心地下一直到脑瓜顶上，腰胯鼓荡，连通脊椎，然后一节一节的椎骨，层层递进，一路传导脖颈和后脑，就好像是在他的身体里正有一条懒龙翻身，无形中就带的四肢百骸，虽在静中，却也是一动皆动。
“站桩不能死站，要动，微微的动，但动的时候，不能用意，用意就刻意了，只能动一地，不能波及全身。要通过这个桩降地网。布下了天罗地网，手脚都到了，身上的劲儿自然就顺了，再站下去，气息就不会逆转。”
当下苏明秋又把桩法里与各个动作相配合的呼吸法一一和王越说了，果然再练起来时，身上的感觉就好的多了。
“不管站桩还是练拳，都得时时刻刻抓住核心，围着腰胯骨盆和脊椎来练习。手脚四肢，只是核心向外的延伸，是驾驭力量的通道，是末节，在站桩的时候只要姿势到位，没有偏差就不要在意的太多。而且腰胯骨盆的里面就是丹田，所谓的丹田发力，任何的发劲用力都是出自于此，这地方有了感觉，那拳法中的各种丹田劲对你就能轻松上手。”
王越听着这话，好像一下子明白了许多。感觉中似乎头脑也瞬间透亮，很多以前不明白不理解的东西，在这一刻似乎都变得浅显容易起来。
他本来就是个格斗高手，对于铁十字军对于全身肌肉的控制和发力技巧有独到的心得和体会，现在再一结合苏明秋以东方武术的知识对于腰胯脊椎这些被肌肉依附着的骨骼的讲解，立刻触类旁通，感觉到一扇自己从来没有见到过的大门正向自己缓缓敞开。
“本来还想着一点一点教给你，没想到你的基础这么好，居然一下子就全都教给你了。反正该说的道理，我也都和你说了，这几天你没事的时候就站桩吧，等到什么时候你感觉到不动不敢动了，那就再来找我。到时候我就把下面的功夫教给你。”
苏明秋说完，见到王越已经又摆开姿势，对自己的话如同置若罔闻，便也摇着头笑了笑，转身离开，径直进了自己的屋子。
只留下王越一个人在练功场中间，木头桩子似的，眼神迷离，就那么一动不动的站着。
再之后，天色很快就黑了下来。
华灯初上时：
王越身子慢慢... -->>
第二百零七章降龙伏虎
“降龙伏虎？”又是一个王越完全不能理解的词语。东方的武术，门道太多，讲究也多，要是没有名师指点，光是这些“术语”就能把人给彻底饶晕了。
而武术这东西，又涉及到精密无比复杂无比的人体结构，是半点马虎不得的，一个理解错误，往往就会叫人从头到尾，满盘皆输。花了大把的时间，人力物力，练不出功夫还好说，可怕的是一旦练错了，很可能整个人就废了，是最典型的差之毫厘，谬之千里。
“对，就是降龙伏虎。”苏明秋明白王越的意思，所以解释起来也做了一些适当的演练，好叫王越能听的清楚，看得明白：“在道家的内丹术里，龙指心火，虎指肾水。所谓‘降龙伏虎’说的就是要把心火下降以济肾水，同时肾水上润以制心火，待二者调和之时，则水火交融往来无间，到那时自然就能摒弃性情成就内丹。简单点说，就是一句话，要想降龙，就要制住心火，要想伏虎，须得伏住真水。”
“不过内丹术里的这个降龙伏虎，你现在知道一下就可以了，功夫不到这个地步也没有必要深究。而我之所以要和你提到这些，实在也是因为咱们这一脉桩法中的‘龙折身，虎抱头’其实就是祖师爷从内丹术里演化出来的功夫，我说的这个龙虎指的其实是人身上的‘脊椎’和‘腰胯’。
“脊椎是龙，腰胯是虎。这么说也许你难以理解……。”苏明秋想了想，随后环顾四周，“你跟我来……，我再给你做个示范，你就明白了！”
院子正房的前面摆了几口大水缸，有半人多高，广口鼓腹，唐国的民居多木结构，容易失火，所以在一些大富之家的院子里，就常常备着几口铜制的大水缸，取的就是五行中“金能生水”，而水能克火的意思。
苏明秋院子里的这几口大缸，虽然不是铜制的，这年月也不必用缸里的水来灭火，但这些水缸也是长年蓄水，除了几口里面种了荷花，养了锦鲤金鱼的，其余几口就一直摆放在练功场边上，显然也是另有妙用的。
苏明秋带着王越，走到其中一口大缸前面，突然把挽起了自己的两只袖子，随后从旁边拿过来一个一尺多长的黄皮大葫芦，扔在缸里浮在水面上。
“降龙是要把龙拽住，不管它能飞的多高，飞的多远，你都要能控制的住，这就像是一般人放风筝一样，降龙的劲儿就是扯住风筝的那一根线，劲是向上去的，虽然又细又长，却绵绵不绝，行之有效。而伏虎是要把老虎按在地上，让他不能动，劲是向下的，但是这股劲是活的，要随时变化，因为老虎性猛，脖子上的肉厚，凭死力是压制不住的。按老虎，就好像是按这个水瓢，劲非要恰到好处，和水的浮力相当不可，否则你力一猛，葫芦就会借着水力反弹滑开了。但是你要慢慢的按，这个葫芦就会很听话，想按到水里多深就多深。你看我的手脚和腰胯脊椎上的这些变化，要先看骨头，后看肌肉……。”
说着话，苏明秋就在水缸前面摆好架势，前三后七，一只手就按在了水里的葫芦上。
王越若有所思，连忙看向苏明秋的脊椎腰胯和双手双脚，就只见他这时候站的三七步，身形扭转，腰胯下沉，双肩如撑伞式后翻，绷得一条脊柱垂直，双手双脚，两两对称，有一种上下呼应的感觉。
呼吸间，手只往下轻轻一按，整个人的身体就如同带了电似得，全身上下，没有一处不在动的。而且这种动不是大动，只是微微的颤，一颤一颤，从脚心地下一直到脑瓜顶上，腰胯鼓荡，连通脊椎，然后一节一节的椎骨，层层递进，一路传导脖颈和后脑，就好像是在他的身体里正有一条懒龙翻身，无形中就带的四肢百骸，虽在静中，却也是一动皆动。
“站桩不能死站，要动，微微的动，但动的时候，不能用意，用意就刻意了，只能动一地，不能波及全身。要通过这个桩降地网。布下了天罗地网，手脚都到了，身上的劲儿自然就顺了，再站下去，气息就不会逆转。”
当下苏明秋又把桩法里与各个动作相配合的呼吸法一一和王越说了，果然再练起来时，身上的感觉就好的多了。
“不管站桩还是练拳，都得时时刻刻抓住核心，围着腰胯骨盆和脊椎来练习。手脚四肢，只是核心向外的延伸，是驾驭力量的通道，是末节，在站桩的时候只要姿势到位，没有偏差就不要在意的太多。而且腰胯骨盆的里面就是丹田，所谓的丹田发力，任何的发劲用力都是出自于此，这地方有了感觉，那拳法中的各种丹田劲对你就能轻松上手。”
王越听着这话，好像一下子明白了许多。感觉中似乎头脑也瞬间透亮，很多以前不明白不理解的东西，在这一刻似乎都变得浅显容易起来。
他本来就是个格斗高手，对于铁十字军对于全身肌肉的控制和发力技巧有独到的心得和体会，现在再一结合苏明秋以东方武术的知识对于腰胯脊椎这些被肌肉依附着的骨骼的讲解，立刻触类旁通，感觉到一扇自己从来没有见到过的大门正向自己缓缓敞开。
“本来还想着一点一点教给你，没想到你的基础这么好，居然一下子就全都教给你了。反正该说的道理，我也都和你说了，这几天你没事的时候就站桩吧，等到什么时候你感觉到不动不敢动了，那就再来找我。到时候我就把下面的功夫教给你。”
苏明秋说完，见到王越已经又摆开姿势，对自己的话如同置若罔闻，便也摇着头笑了笑，转身离开，径直进了自己的屋子。
只留下王越一个人在练功场中间，木头桩子似的，眼神迷离，就那么一动不动的站着。
再之后，天色很快就黑了下来。
华灯初上时：
王越身子慢慢... -->>
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