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; 几天时间，杨以辰瘦的速度要比胖的时候要慢，他能感觉到一部分转化为了肌肉，部队的训练又是以强壮身体为主，他只能从饮食方面控制自己增加肌肉的同时，还能将体重减下去，让自己的体型不至于向着肌肉男的方向发展。
新年聚餐，看着战士们难得的开怀大笑，他很想破一回例跟他们共同庆祝这个新年，几次拿起筷子最终都选择了放下。坚持，是不允许有一点点懈怠的，一次的放纵自己，就有可能产生连锁反应，让自己在未来难以保持一件事要坚持就做到底的信念。
新年这一天四班的训练都只是早晨的武装越野十公里，聚餐过后，该值勤的值勤，剩下的人可以看电视或是打牌，难得休息，杨以辰吃了一点青菜之后，就拿着跳绳到了外面，继续着疯狂的瘦身计划，这一幕不止是骆刚看到了，四班的战士们也看到了，这一刻，他们真正接受了这个插班‘兵’，班长出门走到杨以辰的身边：“跟我来。”
锅炉房旁边有一个房间，里面能将烧锅炉时的热水蒸气引过来：“这里是给新兵去身上肥膘用的，看你能到什么程度，自己调节。”
“谢谢班长。”
“别谢我，还有，回去之后，该吃饭吃饭，谁说有肌肉就一定会身材魁梧，你能熬住这个，就不怕减不下来。”
热，闷，跳绳过程中呼吸也有些困难，衣服早已经完全湿透，汗水噼里啪啦的向下落，杨以辰的脸色铁青，一个多小时之后出来，看到门口悬挂的棉大衣，嘴角露出一抹浅笑。
回到寝室，四个大馒头一碗清汤和素炒瓜片放在了桌上，屋内正在打牌的人没有一个看他，但他却知道，大家并不是不关注他。
他的饭吃完，碗刷完，回来后加入到了牌局之中，很快，一屋子人就嘻嘻哈哈的吵闹一团，今天，他们是可以大声喧哗的。
选择军营来减重，重要的原因还不是效果，而是他进入到刘华强角色太深，师轻舞看到他就觉得问题很大，那眼神太狠了，有一种要吃人的架势，与其让他自己去挣脱，在部队这样的环境中，斗狠，你够资格吗？
战友情，那种独特的氛围，是最容易化解掉负面情绪的地方，在没有家庭温暖亲人呵护的情况下，部队绝对是第一选择，他那点负面情绪在师轻舞看来很小儿科，只要他融入部队，将别的战士当作战友，战士们也接纳他，很快就能消除掉。
这一个新年，注定会是杨以辰终生难忘的，之后的十几天时间，他与战士们吃住在一起，感受着战友之间才会有的独特氛围，刘华强身上的阴霾再也不曾困扰过他，他都觉得自己是一名华夏军人了，哪里还是什么刘华强，不知不觉间一切就都消失了，他自己都有些不大相信，入角色过深的弊端，竟然这么轻易就消失了？
当体形终于达到了过往的标准时，头发也长了出来，可以做一些造型，那个曾经的花样美男又回来了，只是在白皙的肌肤上，多了一层淡淡的古铜色健康光泽，效果要比预期的好，体重虽说增加了五斤，但在体形上却要比过去更为标准一些，过去的裤子和衣服重新穿在身上，并不会撑起来，可给人的感觉却是杨以辰看起来挺瘦其实挺壮的，如果脱掉衣服，用乌鸦的话说，足以让无数万千女粉丝为之疯狂，他只要回去按照专业健身教练的安排，做一些棱角的训练，就能出现更为视觉美感的身材，因为刘华强这个角色所承担的风险，全部消失，宋得贤迫不及待要拉着杨以辰到赖水青的家里去，更加迫不及待的想要他出现在公众面前，让那些曾经质疑过我们的媒体享受一下被现实狠狠抽脸的感觉是什么样的。
临行之前，杨以辰打电话让宋得贤准备了很多的水果，全团人每人都发一些，而四班的战友，每人两条烟两瓶酒，你们不抽不喝，那就拿回家去孝敬父母，走的时候悄无声息晨光刚刚从东面出现，他知道，屋子里所有人都是醒着的。
短暂，并不是情感不够浓郁的借口。
战友，一瞬间的认定既是一生。
之后的岁月里，杨以辰有电视剧上档，就会打电话回来告诉他们具体哪个频道什么时间，未免他们因为训练没有时间看，还会第一时间将影碟VCD寄过来，每一次有电影上映，都会将休息日那一天的电影票送过来。
; 几天时间，杨以辰瘦的速度要比胖的时候要慢，他能感觉到一部分转化为了肌肉，部队的训练又是以强壮身体为主，他只能从饮食方面控制自己增加肌肉的同时，还能将体重减下去，让自己的体型不至于向着肌肉男的方向发展。
新年聚餐，看着战士们难得的开怀大笑，他很想破一回例跟他们共同庆祝这个新年，几次拿起筷子最终都选择了放下。坚持，是不允许有一点点懈怠的，一次的放纵自己，就有可能产生连锁反应，让自己在未来难以保持一件事要坚持就做到底的信念。
新年这一天四班的训练都只是早晨的武装越野十公里，聚餐过后，该值勤的值勤，剩下的人可以看电视或是打牌，难得休息，杨以辰吃了一点青菜之后，就拿着跳绳到了外面，继续着疯狂的瘦身计划，这一幕不止是骆刚看到了，四班的战士们也看到了，这一刻，他们真正接受了这个插班‘兵’，班长出门走到杨以辰的身边：“跟我来。”
锅炉房旁边有一个房间，里面能将烧锅炉时的热水蒸气引过来：“这里是给新兵去身上肥膘用的，看你能到什么程度，自己调节。”
“谢谢班长。”
“别谢我，还有，回去之后，该吃饭吃饭，谁说有肌肉就一定会身材魁梧，你能熬住这个，就不怕减不下来。”
热，闷，跳绳过程中呼吸也有些困难，衣服早已经完全湿透，汗水噼里啪啦的向下落，杨以辰的脸色铁青，一个多小时之后出来，看到门口悬挂的棉大衣，嘴角露出一抹浅笑。
回到寝室，四个大馒头一碗清汤和素炒瓜片放在了桌上，屋内正在打牌的人没有一个看他，但他却知道，大家并不是不关注他。
他的饭吃完，碗刷完，回来后加入到了牌局之中，很快，一屋子人就嘻嘻哈哈的吵闹一团，今天，他们是可以大声喧哗的。
选择军营来减重，重要的原因还不是效果，而是他进入到刘华强角色太深，师轻舞看到他就觉得问题很大，那眼神太狠了，有一种要吃人的架势，与其让他自己去挣脱，在部队这样的环境中，斗狠，你够资格吗？
战友情，那种独特的氛围，是最容易化解掉负面情绪的地方，在没有家庭温暖亲人呵护的情况下，部队绝对是第一选择，他那点负面情绪在师轻舞看来很小儿科，只要他融入部队，将别的战士当作战友，战士们也接纳他，很快就能消除掉。
这一个新年，注定会是杨以辰终生难忘的，之后的十几天时间，他与战士们吃住在一起，感受着战友之间才会有的独特氛围，刘华强身上的阴霾再也不曾困扰过他，他都觉得自己是一名华夏军人了，哪里还是什么刘华强，不知不觉间一切就都消失了，他自己都有些不大相信，入角色过深的弊端，竟然这么轻易就消失了？
当体形终于达到了过往的标准时，头发也长了出来，可以做一些造型，那个曾经的花样美男又回来了，只是在白皙的肌肤上，多了一层淡淡的古铜色健康光泽，效果要比预期的好，体重虽说增加了五斤，但在体形上却要比过去更为标准一些，过去的裤子和衣服重新穿在身上，并不会撑起来，可给人的感觉却是杨以辰看起来挺瘦其实挺壮的，如果脱掉衣服，用乌鸦的话说，足以让无数万千女粉丝为之疯狂，他只要回去按照专业健身教练的安排，做一些棱角的训练，就能出现更为视觉美感的身材，因为刘华强这个角色所承担的风险，全部消失，宋得贤迫不及待要拉着杨以辰到赖水青的家里去，更加迫不及待的想要他出现在公众面前，让那些曾经质疑过我们的媒体享受一下被现实狠狠抽脸的感觉是什么样的。
临行之前，杨以辰打电话让宋得贤准备了很多的水果，全团人每人都发一些，而四班的战友，每人两条烟两瓶酒，你们不抽不喝，那就拿回家去孝敬父母，走的时候悄无声息晨光刚刚从东面出现，他知道，屋子里所有人都是醒着的。
短暂，并不是情感不够浓郁的借口。
战友，一瞬间的认定既是一生。
之后的岁月里，杨以辰有电视剧上档，就会打电话回来告诉他们具体哪个频道什么时间，未免他们因为训练没有时间看，还会第一时间将影碟VCD寄过来，每一次有电影上映，都会将休息日那一天的电影票送过来。