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点，午时是指中午的十一点到下午一点，刚好是一个十二小时的轮回。
子时是一天中阴气最重的时刻，这个时候如果能好好休息，对养阴效果最佳，能让肝好好地对你的血液进行更新。如果不能，对不起，过期不候，也不要想着白天补觉能补回来。
肝脏不能很好的对身体进行解毒的直接反应就是，第二天你会肤色暗沉，久而久之会肤色不匀，皮肤或干燥或油腻或过敏。
这样，你的精神和气色还能好么？
而午时是一天之中阳气最盛阴气最弱的时候。因此，中午休息这段时间，是给身体一个平衡、放松的机会，特别是对于体弱阳虚之人，此时午休，可避免阳气外浮，以引阳气收敛归根，以养精神。
因此，无论是中午还是晚上，都要养成按时睡觉的习惯。杜箬躺在凉席上，心里这样告戒着自己。
她找了一张纯棉的，大红大绿，绣着龙凤呈翔图案的毯子盖在身上。再热的天，肚子上也要盖点东西以免受凉，这是前世妈妈强制给她养成的习惯。不过后来证实了，这个习惯很好。
人睡着的时候肚子特别容易着凉，着凉了有的人会感冒有的人会拉肚子，有的人还会头疼。因此，杜箬就算在公司也是准备一件外套或者一条小的空调被，平时收起来或者当靠背也不占用地方，午睡的时候可是发挥大作用的了。
“以前叫你睡午觉你都不睡，现在一让你干活你却又要睡了。”
何春华不放心的跟了过来，板着脸嘴里说着嫌弃训斥的话，手上却将杜箬身上的棉毯子往上扯了扯盖住她的胸口，这样就算杜箬翻身多余的毯子也会盖住她的背心，不至于受凉。
杜箬知道妈妈是不放心她，特意过来看看她有没有盖好的。她知道，这个时候若是换一个人，在妈妈跟前撒撒娇卖卖萌，那两人之间的气氛就会好很多。
可是杜箬还是原来的杜箬。若是妈妈与她说笑，或是夸她之类的情况下，或者是相处正常的情况下，她撒撒娇倒没什么。但是妈妈摆出这样的脸色，用这样的语气说话，她是真的很难做到去撒娇卖萌的。
杜箬做了会儿心里建设，最后还是放弃了。算了，还是不要为难自己了，妈妈的话虽然说得不好听，但是她的心意自己知道就行了。
“妈妈，以后我都要睡午觉。”杜箬开始为自己以后的行为作铺垫，她觉得不够，又添了一句，“我在老师的书上看到，说小孩子睡得少了会长不高，而且身体也会不好。”
至于长不长得高，何春华其实并不在意。女孩子要那么高做什么，不过杜箬最后一句话她却听进去了。
杜箬的身体不好，一直是她的一块心病，听到这句话倒没有怀疑她说谎，也没有斥责她乱说。
“你既然知道，还是快闭上眼睛睡觉。以后中午再偷偷溜出去玩，看我不打断你的腿。”何春华说完，起身为她赶了蚊子，这才将白色的棉蚊帐放了下来。
杜箬闭着眼睛，却能听到屋外小孩子玩耍的声音。大院子的小孩几乎不会到这边来玩的，只有夏天是个例外。
点，午时是指中午的十一点到下午一点，刚好是一个十二小时的轮回。
子时是一天中阴气最重的时刻，这个时候如果能好好休息，对养阴效果最佳，能让肝好好地对你的血液进行更新。如果不能，对不起，过期不候，也不要想着白天补觉能补回来。
肝脏不能很好的对身体进行解毒的直接反应就是，第二天你会肤色暗沉，久而久之会肤色不匀，皮肤或干燥或油腻或过敏。
这样，你的精神和气色还能好么？
而午时是一天之中阳气最盛阴气最弱的时候。因此，中午休息这段时间，是给身体一个平衡、放松的机会，特别是对于体弱阳虚之人，此时午休，可避免阳气外浮，以引阳气收敛归根，以养精神。
因此，无论是中午还是晚上，都要养成按时睡觉的习惯。杜箬躺在凉席上，心里这样告戒着自己。
她找了一张纯棉的，大红大绿，绣着龙凤呈翔图案的毯子盖在身上。再热的天，肚子上也要盖点东西以免受凉，这是前世妈妈强制给她养成的习惯。不过后来证实了，这个习惯很好。
人睡着的时候肚子特别容易着凉，着凉了有的人会感冒有的人会拉肚子，有的人还会头疼。因此，杜箬就算在公司也是准备一件外套或者一条小的空调被，平时收起来或者当靠背也不占用地方，午睡的时候可是发挥大作用的了。
“以前叫你睡午觉你都不睡，现在一让你干活你却又要睡了。”
何春华不放心的跟了过来，板着脸嘴里说着嫌弃训斥的话，手上却将杜箬身上的棉毯子往上扯了扯盖住她的胸口，这样就算杜箬翻身多余的毯子也会盖住她的背心，不至于受凉。
杜箬知道妈妈是不放心她，特意过来看看她有没有盖好的。她知道，这个时候若是换一个人，在妈妈跟前撒撒娇卖卖萌，那两人之间的气氛就会好很多。
可是杜箬还是原来的杜箬。若是妈妈与她说笑，或是夸她之类的情况下，或者是相处正常的情况下，她撒撒娇倒没什么。但是妈妈摆出这样的脸色，用这样的语气说话，她是真的很难做到去撒娇卖萌的。
杜箬做了会儿心里建设，最后还是放弃了。算了，还是不要为难自己了，妈妈的话虽然说得不好听，但是她的心意自己知道就行了。
“妈妈，以后我都要睡午觉。”杜箬开始为自己以后的行为作铺垫，她觉得不够，又添了一句，“我在老师的书上看到，说小孩子睡得少了会长不高，而且身体也会不好。”
至于长不长得高，何春华其实并不在意。女孩子要那么高做什么，不过杜箬最后一句话她却听进去了。
杜箬的身体不好，一直是她的一块心病，听到这句话倒没有怀疑她说谎，也没有斥责她乱说。
“你既然知道，还是快闭上眼睛睡觉。以后中午再偷偷溜出去玩，看我不打断你的腿。”何春华说完，起身为她赶了蚊子，这才将白色的棉蚊帐放了下来。
杜箬闭着眼睛，却能听到屋外小孩子玩耍的声音。大院子的小孩几乎不会到这边来玩的，只有夏天是个例外。