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陈默的第二次健身课程就此开始。
作为一名平时完全不运动整天宅在家里的程序狗，健身真是一件考验毅力的事情，更何况和第一天相比，今天他本就算得上是“带伤上阵”，肌肉的酸痛可是没好彻底呢。
虽然薛琳说过锻炼其他的肌肉群，但是大腿和腹部的肌肉，怎么可能用不上呢。
这一个小时里，陈默感觉自己的体力完全被薛琳榨干。如果不是任务的要求，他真的不知道自己能不能坚持下来。
当然，除了任务奖励诱惑着他之外，薛琳本身也是一种动力。
薛琳作为一名健身教练，身材自然没说的，虽然“压力”不算很大，但是很匀称，配合上紧身的健身服，将玲珑有致的曲线完全的展现出来。
不光是陈默，健身房内其他在锻炼的人也都会不时的将目光投到她的身上。
而陈默则能享受到其他人享受不到的福利，比如两人在示范动作的过程中，彼此贴的很近，都能够清晰的闻到她身上散发的香气，甚至在不经意间，还会有着身体接触。
陈默一开始的时候还有些心猿意马。
不过几组动作之后，就不再去考虑这些问题了。
实在是太累了。
虽然薛琳已经考虑到他刚开始健身，为了避免心肺承担过大的压力，已经降低了训练量，但这种强度的训练，依旧让陈默耗尽连说话的空档都没有。
更别提有什么其他的想法了。
终于，今天的训练算是结束了，陈默坐在瑜伽垫上恢复着体力，看着系统任务栏内任务完成度变成了“2/4”，觉得之前的疲倦还是物有所值的。
“陈哥，你之前是不是练过啊？”薛琳递给陈默一条毛巾，同时问道。
陈默拿过毛巾，将脸上脖子上的汗水擦去“恩？怎么这么问？”
“其实我上次就想问了，因为你的动作做起来很标准，而且协调性也很好，学起新动作比我们班上的那些同学都快，他们可是专业的啊。”薛琳在陈默对面坐下说道。
“哈哈，被你发现了，我之前练过两年的格斗。”陈默说道，之所以薛琳会有这样的感觉，完全得益于擒拿格斗经验包。
“格斗？那种格斗？自由搏击吗？”薛琳有些好奇的问道。
“擒拿格斗术。”陈默如实说道。
“咦？那不是特警训练的吗？陈哥难道你是警官？”薛琳惊讶道。
“怎么可能？只是之前偶然学过而已。”陈默失笑道。
“什么时候有机会我们可以上台练一练。”薛琳指向健身房最内侧的一个擂台说道。
“你？”陈默扬了扬眉毛。
“呀，你什么眼神？我可是练过自由搏击的。”薛琳皱着鼻子，挥舞了一下小拳头，像一只炸了毛的小猫。“小心在擂台上被我揍的鼻青脸肿哦。”
“那我可就拭目以待了。”
“哼，就这么说定了，我可记住了啊。”
“没问题。”陈默有气无力的说道。
“陈哥，你躺下来，开始拉伸吧，要不你回去估计又要疼上几天。”
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陈默的第二次健身课程就此开始。
作为一名平时完全不运动整天宅在家里的程序狗，健身真是一件考验毅力的事情，更何况和第一天相比，今天他本就算得上是“带伤上阵”，肌肉的酸痛可是没好彻底呢。
虽然薛琳说过锻炼其他的肌肉群，但是大腿和腹部的肌肉，怎么可能用不上呢。
这一个小时里，陈默感觉自己的体力完全被薛琳榨干。如果不是任务的要求，他真的不知道自己能不能坚持下来。
当然，除了任务奖励诱惑着他之外，薛琳本身也是一种动力。
薛琳作为一名健身教练，身材自然没说的，虽然“压力”不算很大，但是很匀称，配合上紧身的健身服，将玲珑有致的曲线完全的展现出来。
不光是陈默，健身房内其他在锻炼的人也都会不时的将目光投到她的身上。
而陈默则能享受到其他人享受不到的福利，比如两人在示范动作的过程中，彼此贴的很近，都能够清晰的闻到她身上散发的香气，甚至在不经意间，还会有着身体接触。
陈默一开始的时候还有些心猿意马。
不过几组动作之后，就不再去考虑这些问题了。
实在是太累了。
虽然薛琳已经考虑到他刚开始健身，为了避免心肺承担过大的压力，已经降低了训练量，但这种强度的训练，依旧让陈默耗尽连说话的空档都没有。
更别提有什么其他的想法了。
终于，今天的训练算是结束了，陈默坐在瑜伽垫上恢复着体力，看着系统任务栏内任务完成度变成了“2/4”，觉得之前的疲倦还是物有所值的。
“陈哥，你之前是不是练过啊？”薛琳递给陈默一条毛巾，同时问道。
陈默拿过毛巾，将脸上脖子上的汗水擦去“恩？怎么这么问？”
“其实我上次就想问了，因为你的动作做起来很标准，而且协调性也很好，学起新动作比我们班上的那些同学都快，他们可是专业的啊。”薛琳在陈默对面坐下说道。
“哈哈，被你发现了，我之前练过两年的格斗。”陈默说道，之所以薛琳会有这样的感觉，完全得益于擒拿格斗经验包。
“格斗？那种格斗？自由搏击吗？”薛琳有些好奇的问道。
“擒拿格斗术。”陈默如实说道。
“咦？那不是特警训练的吗？陈哥难道你是警官？”薛琳惊讶道。
“怎么可能？只是之前偶然学过而已。”陈默失笑道。
“什么时候有机会我们可以上台练一练。”薛琳指向健身房最内侧的一个擂台说道。
“你？”陈默扬了扬眉毛。
“呀，你什么眼神？我可是练过自由搏击的。”薛琳皱着鼻子，挥舞了一下小拳头，像一只炸了毛的小猫。“小心在擂台上被我揍的鼻青脸肿哦。”
“那我可就拭目以待了。”
“哼，就这么说定了，我可记住了啊。”
“没问题。”陈默有气无力的说道。
“陈哥，你躺下来，开始拉伸吧，要不你回去估计又要疼上几天。”
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