乐文小说网 www.lewen6.com,超级减肥系统无错无删减全文免费阅读!
nbsp; 她看了一下墙上挂着的她新买的小钟,已经五点半了,太阳已经坠到地平线边缘了。
这时候人已经完全清醒过来了,然后肚子也清醒过来知道咕咕叫了。
惊蛰摸摸饿扁了的小肚肚,问着惬意的喝着薄荷水的赵梓榆:“你吃了晚饭了吗?”
赵梓榆放下杯子,微微带点委屈道:“没有,我都饿扁了。”
惊蛰瞪着他,饿扁了自己不知道觅食吗?这般委屈是做啥?难道我是你妈还要管你饿没饿到?
算了,惊蛰也饿的没力气瞪人了,赶紧去弄点吃的安慰五脏府去。
惊蛰打开赵梓榆带来的食材,东西还挺多,正好惊蛰冰箱里也没食材了。
惊蛰先焖上米饭,然后打算做两道不费时间的快手菜,她要饿死了,没工夫细烧慢炖的。翻翻袋子,肉类的很多,有雪花牛肉,上好的五花肉,虾仁,处理好的鱼肉,还有排骨等。素菜没几样,就两只茄子一把小青菜和一把嫩嫩的蒜薹。
惊蛰把炒锅洗净添上半锅水,切了半斤五花肉扔里面煮,又切两片姜扔进去。然后在锅上架上不锈钢蒸篦,把两茄子洗净放上面蒸。
惊蛰把鱼肉虾仁取出来,小青菜和蒜薹也全拿出来,其余的肉全塞冰箱里去。
她准备做个蒜薹回锅肉,水煮鱼片和手撕茄子,小青菜和虾仁烧个汤吧。趁着锅里在烧的功夫,速度的把鱼肉切大片,加料酒、盐和淀粉,再敲入一个鸡蛋清,蛋黄留着等会烧汤打成蛋花。
惊蛰把鱼肉抓均匀了放那腌制,把蒜薹放盆里准备洗好切段。
赵梓榆待在客厅里有点无聊就晃到厨房门口看惊蛰做饭,“要帮忙不?”不甚诚意的问上一句。
惊蛰挑挑眉毛:“洗菜会吧?”
赵梓榆眉头也忍不住动了动,他看起来不像那么生活白痴吧?他只是没有做饭的天赋而已。
惊蛰让位给赵梓榆洗菜,她找出大蒜头拍扁剥皮剁成蒜茸放小碗里,加盐醋酱油麻油辣椒油调成汁。再切一些干红椒待用,把赵梓榆洗好的蒜薹切段,又指挥赵梓榆把小青菜也给洗了。
算一下时间差不多了,煤气灶关火,夹出茄子和下面的五花肉。稍稍纳凉,五花肉切薄片让炒锅加油大火煸炒,放入豆瓣酱炒出香味,倒入蒜薹炒熟,加盐起锅。
赵梓榆在洗着青菜,闻着锅里的肉香,觉得肚子本来是装饿的现在是真饿的不行了。
他看着惊蛰麻利的动作,闻着厨房里弥漫的菜香,觉得心底有一处就动了一下。
惊蛰炒好回锅肉,接着做水煮鱼。她把切好的干红椒花椒扔锅里加油熬香捞出,舀一勺红油豆瓣酱煸炒出红油,倒入一碗水煮成红汤。
她回头看青菜洗好了没?结果看见赵梓榆拿着青菜在那出神呢。
“喂~~~你还要不要吃饭啦?洗个青菜也发呆,赶紧的~~”
呃~~~赵梓榆赶紧抛开心思洗青菜,惊蛰洗净手把蒸好的茄子撕成条放盘子里,浇上她调好的汁,一盘手撕茄子就做好了。
青菜洗好抓一半放红汤里烫一下捞起垫汤碗里,其实下面应该垫豆芽菜的,惊蛰也不想出去买了,就用小青菜代替了,也不知道做出来味道咋样。
鱼片划入锅里烫熟起锅,连汤带鱼片一起倒入汤碗,把刚才捞出来的花椒红椒放鱼面上,放一点蒜茸,烧点热油一浇,花椒的麻香立刻钻入鼻子中。
惊蛰又煮个青菜虾仁蛋花汤,米饭也正好好了。
三菜一汤,一人一大碗米饭,两人都埋头大吃,谁也没顾得上说话。
本来就是饿的不行了,再加上桌上都是下饭菜,赵梓榆比平时都要多吃出一碗饭来,一大锅米饭被这两人吃的干干净净的。
赵梓榆被撑的坐不住了,他溜达着跟着惊蛰后面看惊蛰收拾桌子洗碗。
惊蛰全部收拾好,正在往手上涂着护手霜。
赵梓榆一边来回晃着一边苦笑:“我要是这样吃下去要不了几天就长胖了。”
惊蛰没好气道:“谁让你吃那么多的啊,吃不下就别硬撑啊。”
她要出去散步消食了,示意赵梓榆赶紧走人。
赵梓榆跟在她后面,表示要一起去散步。“是你做的菜太好吃了,不能怪我。”挺无辜的说道。惊蛰咬牙回头瞥他一眼,才发现这人脸皮挺厚的。
惊蛰溜达了一圈觉得差不多了,就扔下赵梓榆回家进系统锻炼去了。
终于在她的不懈努力下,和浴缸神水的支持下,惊蛰通过了举重的100公斤大关,完成任务。
当当当~~~烟花四起~~~
恭喜宿主开通了新的副本!
,最新、最快、最火的连载作品!
nbsp; 她看了一下墙上挂着的她新买的小钟,已经五点半了,太阳已经坠到地平线边缘了。
这时候人已经完全清醒过来了,然后肚子也清醒过来知道咕咕叫了。
惊蛰摸摸饿扁了的小肚肚,问着惬意的喝着薄荷水的赵梓榆:“你吃了晚饭了吗?”
赵梓榆放下杯子,微微带点委屈道:“没有,我都饿扁了。”
惊蛰瞪着他,饿扁了自己不知道觅食吗?这般委屈是做啥?难道我是你妈还要管你饿没饿到?
算了,惊蛰也饿的没力气瞪人了,赶紧去弄点吃的安慰五脏府去。
惊蛰打开赵梓榆带来的食材,东西还挺多,正好惊蛰冰箱里也没食材了。
惊蛰先焖上米饭,然后打算做两道不费时间的快手菜,她要饿死了,没工夫细烧慢炖的。翻翻袋子,肉类的很多,有雪花牛肉,上好的五花肉,虾仁,处理好的鱼肉,还有排骨等。素菜没几样,就两只茄子一把小青菜和一把嫩嫩的蒜薹。
惊蛰把炒锅洗净添上半锅水,切了半斤五花肉扔里面煮,又切两片姜扔进去。然后在锅上架上不锈钢蒸篦,把两茄子洗净放上面蒸。
惊蛰把鱼肉虾仁取出来,小青菜和蒜薹也全拿出来,其余的肉全塞冰箱里去。
她准备做个蒜薹回锅肉,水煮鱼片和手撕茄子,小青菜和虾仁烧个汤吧。趁着锅里在烧的功夫,速度的把鱼肉切大片,加料酒、盐和淀粉,再敲入一个鸡蛋清,蛋黄留着等会烧汤打成蛋花。
惊蛰把鱼肉抓均匀了放那腌制,把蒜薹放盆里准备洗好切段。
赵梓榆待在客厅里有点无聊就晃到厨房门口看惊蛰做饭,“要帮忙不?”不甚诚意的问上一句。
惊蛰挑挑眉毛:“洗菜会吧?”
赵梓榆眉头也忍不住动了动,他看起来不像那么生活白痴吧?他只是没有做饭的天赋而已。
惊蛰让位给赵梓榆洗菜,她找出大蒜头拍扁剥皮剁成蒜茸放小碗里,加盐醋酱油麻油辣椒油调成汁。再切一些干红椒待用,把赵梓榆洗好的蒜薹切段,又指挥赵梓榆把小青菜也给洗了。
算一下时间差不多了,煤气灶关火,夹出茄子和下面的五花肉。稍稍纳凉,五花肉切薄片让炒锅加油大火煸炒,放入豆瓣酱炒出香味,倒入蒜薹炒熟,加盐起锅。
赵梓榆在洗着青菜,闻着锅里的肉香,觉得肚子本来是装饿的现在是真饿的不行了。
他看着惊蛰麻利的动作,闻着厨房里弥漫的菜香,觉得心底有一处就动了一下。
惊蛰炒好回锅肉,接着做水煮鱼。她把切好的干红椒花椒扔锅里加油熬香捞出,舀一勺红油豆瓣酱煸炒出红油,倒入一碗水煮成红汤。
她回头看青菜洗好了没?结果看见赵梓榆拿着青菜在那出神呢。
“喂~~~你还要不要吃饭啦?洗个青菜也发呆,赶紧的~~”
呃~~~赵梓榆赶紧抛开心思洗青菜,惊蛰洗净手把蒸好的茄子撕成条放盘子里,浇上她调好的汁,一盘手撕茄子就做好了。
青菜洗好抓一半放红汤里烫一下捞起垫汤碗里,其实下面应该垫豆芽菜的,惊蛰也不想出去买了,就用小青菜代替了,也不知道做出来味道咋样。
鱼片划入锅里烫熟起锅,连汤带鱼片一起倒入汤碗,把刚才捞出来的花椒红椒放鱼面上,放一点蒜茸,烧点热油一浇,花椒的麻香立刻钻入鼻子中。
惊蛰又煮个青菜虾仁蛋花汤,米饭也正好好了。
三菜一汤,一人一大碗米饭,两人都埋头大吃,谁也没顾得上说话。
本来就是饿的不行了,再加上桌上都是下饭菜,赵梓榆比平时都要多吃出一碗饭来,一大锅米饭被这两人吃的干干净净的。
赵梓榆被撑的坐不住了,他溜达着跟着惊蛰后面看惊蛰收拾桌子洗碗。
惊蛰全部收拾好,正在往手上涂着护手霜。
赵梓榆一边来回晃着一边苦笑:“我要是这样吃下去要不了几天就长胖了。”
惊蛰没好气道:“谁让你吃那么多的啊,吃不下就别硬撑啊。”
她要出去散步消食了,示意赵梓榆赶紧走人。
赵梓榆跟在她后面,表示要一起去散步。“是你做的菜太好吃了,不能怪我。”挺无辜的说道。惊蛰咬牙回头瞥他一眼,才发现这人脸皮挺厚的。
惊蛰溜达了一圈觉得差不多了,就扔下赵梓榆回家进系统锻炼去了。
终于在她的不懈努力下,和浴缸神水的支持下,惊蛰通过了举重的100公斤大关,完成任务。
当当当~~~烟花四起~~~
恭喜宿主开通了新的副本!
,最新、最快、最火的连载作品!