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每天到我们大公馆来晨练的人就像开了闸似的潮里面涌来，有的跑步，有的慢走，有的跳绳，有的打羽毛球，还有舞棍耍剑的，最有看头的是老年组合队摔石锁。
哈哈——哈哈——你别小瞧它，这不是一般的功夫。
石锁分大中小与重量来分等级的。大石锁七十斤，中石锁五十斤，小石锁三十斤。
石爷爷八十岁高龄，白发银丝，五大三粗牛腿粗腰，一米八零的大块头。
他脾气很好和蔼可亲，年轻时是帅哥现在是帅爷了。
如果你一走到这个圈子里，你就会听到此起彼伏的喝采声，大家一股劲的为扔石锁的人欢呼鼓掌。
石锁在四五十年代玩的人很多很多，人们走过路过常常看见不足为奇。
现在青年人锻炼身体全涌进健身房搬那些铁家伙去了，那有人来玩石锁的？但从健身房走出来的小伙子确没有一个人能把石锁扔过头顶的，更不要说再转几圈了。只能眼睁睁的眼看八十岁的石爷爷玩。
人们给石爷爷热烈的掌声。人们把围绕的圈子朝内授了又授，比原来的围圈小了许多。慎怕看不清楚似的。
“一二三”
石锁在老人手里腾空而起，飞舞着又连翻几个跟头，朝石爷爷指定的方向飞去，石锁奇迹般的在他伸出去弯曲的手拐处稳稳当当的停住了。突然他手臂一个倾斜石锁顺势朝地面落下，就在落下的一瞬间又被石爷爷两个手指拎起来，再一次扬到天空，紧接着又转了两圈，他又用手指钩起，又突然腾空转了三圈，他一昂肩膀石锁乖乖的停顿在肩上。
“这叫猴头窜天三转！”石爷爷高呼。一阵热烈的掌声和喝采混合在一起，把圈子气氛昂扬起来。大家窃窃私语喧哗声响起了：石爷爷又玩了个天地散花，和地滚三圈半，还有猴子偷桃等，等等精彩纷呈。
一个七十斤石锁在石爷爷手上象玩小鸡一样，轻松自如！太神奇了。
石爷爷有点累了，坐在一旁休息，围子里人全看傻了。
然后有个年轻人走进围圈里，拿起三十斤的石锁在手上荡了荡，一小股人戳他玩，他也只能扔个半圈小半圈，也有小轻年干脆举举扔掉，没有一丝兴趣味的走开了。
虽说有的人是来看热闹的，也有的人是来正正经经向石爷爷讨教技巧，也有的人是正正经经公之于众拜师求教的。
石爷爷说：猴头三圈没有一两年功夫是学不会的，你是现玩玩小的吧
晨曦给我们看到了各种各样的风景线，晨风吻遍晨练人的脚步－－
每天到我们大公馆来晨练的人就像开了闸似的潮里面涌来，有的跑步，有的慢走，有的跳绳，有的打羽毛球，还有舞棍耍剑的，最有看头的是老年组合队摔石锁。
哈哈——哈哈——你别小瞧它，这不是一般的功夫。
石锁分大中小与重量来分等级的。大石锁七十斤，中石锁五十斤，小石锁三十斤。
石爷爷八十岁高龄，白发银丝，五大三粗牛腿粗腰，一米八零的大块头。
他脾气很好和蔼可亲，年轻时是帅哥现在是帅爷了。
如果你一走到这个圈子里，你就会听到此起彼伏的喝采声，大家一股劲的为扔石锁的人欢呼鼓掌。
石锁在四五十年代玩的人很多很多，人们走过路过常常看见不足为奇。
现在青年人锻炼身体全涌进健身房搬那些铁家伙去了，那有人来玩石锁的？但从健身房走出来的小伙子确没有一个人能把石锁扔过头顶的，更不要说再转几圈了。只能眼睁睁的眼看八十岁的石爷爷玩。
人们给石爷爷热烈的掌声。人们把围绕的圈子朝内授了又授，比原来的围圈小了许多。慎怕看不清楚似的。
“一二三”
石锁在老人手里腾空而起，飞舞着又连翻几个跟头，朝石爷爷指定的方向飞去，石锁奇迹般的在他伸出去弯曲的手拐处稳稳当当的停住了。突然他手臂一个倾斜石锁顺势朝地面落下，就在落下的一瞬间又被石爷爷两个手指拎起来，再一次扬到天空，紧接着又转了两圈，他又用手指钩起，又突然腾空转了三圈，他一昂肩膀石锁乖乖的停顿在肩上。
“这叫猴头窜天三转！”石爷爷高呼。一阵热烈的掌声和喝采混合在一起，把圈子气氛昂扬起来。大家窃窃私语喧哗声响起了：石爷爷又玩了个天地散花，和地滚三圈半，还有猴子偷桃等，等等精彩纷呈。
一个七十斤石锁在石爷爷手上象玩小鸡一样，轻松自如！太神奇了。
石爷爷有点累了，坐在一旁休息，围子里人全看傻了。
然后有个年轻人走进围圈里，拿起三十斤的石锁在手上荡了荡，一小股人戳他玩，他也只能扔个半圈小半圈，也有小轻年干脆举举扔掉，没有一丝兴趣味的走开了。
虽说有的人是来看热闹的，也有的人是来正正经经向石爷爷讨教技巧，也有的人是正正经经公之于众拜师求教的。
石爷爷说：猴头三圈没有一两年功夫是学不会的，你是现玩玩小的吧
晨曦给我们看到了各种各样的风景线，晨风吻遍晨练人的脚步－－