，然后点击“添加到主屏幕” 乐文小说网 www.lewen6.com，当我成为异常之后无错无删减全文免费阅读！
; 跟着大师一起做动作，不追求多么快的动作，要的就是够稳。
一遍又一遍，清夏也不知道自己做了多少遍了，一直到自己闭上眼睛，靠着身体的感觉也可以走下去。身体的疼痛早就已经麻木了，脚底可能早就起泡了，她也没有在意。
“大师，你看我动作有什么地方有问题？”清夏说着自己演示了一遍。虽然还不够有力，但是动作还是跟上了。
大师仔细看着，说，“你的下盘还是不稳，虽然动作看起来像回事，但是稍微被攻击到就会倒，脚要抓住地面，身体不要晃动，你可以回去之后自己练习扎马步，挂上水桶。小姑娘，练武没有一蹴而就的。”
清夏懂这个道理，但是这里并不是和平的空间，她必须得有一定的自保能力，不能光靠加点数来提升。
--------
“那还有适合我锻炼基础的方法吗，大师？”
好不容易有个人指点，她可不想放过，有专业人士指点好过自己事倍功半。
“有的，这里可以有木桩，有水桶，有铁块，你可以在这里或者回去之后自己练习。”大师说道。
清夏选择在这里练习，有个懂的人看着，有什么错误很快就能发现，这样效率会很高。自己容易忽略一些细节。
------
场地中凭空出现了一圈木桩，还有几个负重沙袋，还有几桶水。
大师让清夏站在木桩上面，双臂伸出挂着水桶扎马步，地上遍布着尖锐的刺，阳光下看上去非常恐怖。
如果掉下去就不是好玩的了。
水桶里面的水都洒光了，清夏就会从木桩上掉下来，之后就是要接受惩罚。
惩罚就是在满地的刺上面，带着负重做一遍初级炼体入门体术。
清夏瞅到一眼，负重好像有20公斤。
……
水桶很沉，清夏感觉自己双臂都没有知觉了。不知道过了多久，自己下盘已经能站稳了，这时候，木桩突然开始上下移动，时快时慢。
清夏一惊，手臂没挂稳，洒出一些水。
木桩一惊一乍的晃动，弄得清夏只能一点点调整重心来适应。
等到清夏差不多可以稳住保持自己下盘稳固的时候，她已经受了三次惩罚，身上有刺扎伤的，也有碰青的，手臂被水桶勒出了一圈一圈红红的印子，淤青更是不知道有多少。
清夏没有哭也没有抱怨，每次惩罚过后让大师讲解了错误细节之后不断地练习。
今天多受些苦，说不定某一天任务中就能活下来。
清夏从来不会寄希望于渺茫的运气。
--------
场景里面不知过去了几个黑夜白天，清夏早已数不清了。不断地失败，然后带着负重打拳，然后带着负重绕着场地跑，缓几口气继续回到木桩。
等到清夏身体都没知觉了，只剩脑子里一遍遍告诉自己：“你一定可以的，可以坚持下去，那么多人都能坚持下去，凭什么你不可以？难道你想要以后任务里因战力不足丧命吗？现在失败，只是付出的努力不够而已。”
……
直到清夏这一次坚持了两小时一滴水都没有洒出来，木桩已经倾斜近80°也能完整打下来的时候，大师终于开口说清夏合格了。
她只感觉自己只剩大脑还在迟钝的运转，身体已经没感觉了。
但是浑身有种很舒服的感觉，一股力量在体内流动，仿佛只要做这个动作，就不会漏掉任何细节。
清夏稍微平复了一下呼吸，然后继续打起了这个场地要求掌握的动作，一遍又一遍，没有之前滞涩的感觉，很流畅。
------
感觉差不多了，可以申请考核了。
没想到考核很顺利，不需要刻意去做动作，很自然地就会这样挥拳这样踢腿。
“你合格了，恭喜你，考核成功。”这是清夏第一次在大师平静的脸上看到微笑。她突然很想哭，感觉自己这么长时间的练习真的是值得的。
大师对她说：“基础是每个习武的人最该夯实的，打基础的过程不可懈怠，不论寒暑不论晴雨，都应该坚持不懈??对很多人来说，第一天，能坚持着完成练习，有些人一周后还会坚持，但是大部分人在半个月之后就会被各种事情迷了心神从而失去动力和专注，能坚持到一个月后，一年后，能一直变成习惯的人寥寥无几。但是这些最终数年如一日的锻炼的人，最终却走到了最远??小姑娘，虽然我并不歧视女孩子，但是你想要跟男孩子一拼高下，那么就要付出更多的努力??女孩子天生体力要弱一些，但是不代表没有成功的韧性??初级的你掌握了，希望能不忘初心，时时记得练习。”
清夏知道，有时候会或者懂不代表就能做出来，哪怕说的头头是道，没有练习过的肯定是不如练习过的人。
她很感激这个大师能对她这么说，至少说明了大师认可了她的努力。
清夏很诚恳的鞠躬，“非常感谢您。”。
再眼前一黑，回到了自己的专属房间。
----------
传送回到系统空间之后，她才感觉精神特别疲惫，虽然身上的伤痕用5积分修复了，但是精神上的刺激还是很严重。
系统通知也随之响起。
【你已学会初级炼体入门lv2】
清夏撑着迟钝的大脑，一页页的看着系统商城的家具，然后花了2积分买了个看起来就很舒服的床，然后用10积分买了闹钟、饮水机、和一些必备品以及一罐糖，清夏害怕自己睡醒会低血糖。
然后就栽到了床上，失去了意识。
; 跟着大师一起做动作，不追求多么快的动作，要的就是够稳。
一遍又一遍，清夏也不知道自己做了多少遍了，一直到自己闭上眼睛，靠着身体的感觉也可以走下去。身体的疼痛早就已经麻木了，脚底可能早就起泡了，她也没有在意。
“大师，你看我动作有什么地方有问题？”清夏说着自己演示了一遍。虽然还不够有力，但是动作还是跟上了。
大师仔细看着，说，“你的下盘还是不稳，虽然动作看起来像回事，但是稍微被攻击到就会倒，脚要抓住地面，身体不要晃动，你可以回去之后自己练习扎马步，挂上水桶。小姑娘，练武没有一蹴而就的。”
清夏懂这个道理，但是这里并不是和平的空间，她必须得有一定的自保能力，不能光靠加点数来提升。
--------
“那还有适合我锻炼基础的方法吗，大师？”
好不容易有个人指点，她可不想放过，有专业人士指点好过自己事倍功半。
“有的，这里可以有木桩，有水桶，有铁块，你可以在这里或者回去之后自己练习。”大师说道。
清夏选择在这里练习，有个懂的人看着，有什么错误很快就能发现，这样效率会很高。自己容易忽略一些细节。
------
场地中凭空出现了一圈木桩，还有几个负重沙袋，还有几桶水。
大师让清夏站在木桩上面，双臂伸出挂着水桶扎马步，地上遍布着尖锐的刺，阳光下看上去非常恐怖。
如果掉下去就不是好玩的了。
水桶里面的水都洒光了，清夏就会从木桩上掉下来，之后就是要接受惩罚。
惩罚就是在满地的刺上面，带着负重做一遍初级炼体入门体术。
清夏瞅到一眼，负重好像有20公斤。
……
水桶很沉，清夏感觉自己双臂都没有知觉了。不知道过了多久，自己下盘已经能站稳了，这时候，木桩突然开始上下移动，时快时慢。
清夏一惊，手臂没挂稳，洒出一些水。
木桩一惊一乍的晃动，弄得清夏只能一点点调整重心来适应。
等到清夏差不多可以稳住保持自己下盘稳固的时候，她已经受了三次惩罚，身上有刺扎伤的，也有碰青的，手臂被水桶勒出了一圈一圈红红的印子，淤青更是不知道有多少。
清夏没有哭也没有抱怨，每次惩罚过后让大师讲解了错误细节之后不断地练习。
今天多受些苦，说不定某一天任务中就能活下来。
清夏从来不会寄希望于渺茫的运气。
--------
场景里面不知过去了几个黑夜白天，清夏早已数不清了。不断地失败，然后带着负重打拳，然后带着负重绕着场地跑，缓几口气继续回到木桩。
等到清夏身体都没知觉了，只剩脑子里一遍遍告诉自己：“你一定可以的，可以坚持下去，那么多人都能坚持下去，凭什么你不可以？难道你想要以后任务里因战力不足丧命吗？现在失败，只是付出的努力不够而已。”
……
直到清夏这一次坚持了两小时一滴水都没有洒出来，木桩已经倾斜近80°也能完整打下来的时候，大师终于开口说清夏合格了。
她只感觉自己只剩大脑还在迟钝的运转，身体已经没感觉了。
但是浑身有种很舒服的感觉，一股力量在体内流动，仿佛只要做这个动作，就不会漏掉任何细节。
清夏稍微平复了一下呼吸，然后继续打起了这个场地要求掌握的动作，一遍又一遍，没有之前滞涩的感觉，很流畅。
------
感觉差不多了，可以申请考核了。
没想到考核很顺利，不需要刻意去做动作，很自然地就会这样挥拳这样踢腿。
“你合格了，恭喜你，考核成功。”这是清夏第一次在大师平静的脸上看到微笑。她突然很想哭，感觉自己这么长时间的练习真的是值得的。
大师对她说：“基础是每个习武的人最该夯实的，打基础的过程不可懈怠，不论寒暑不论晴雨，都应该坚持不懈??对很多人来说，第一天，能坚持着完成练习，有些人一周后还会坚持，但是大部分人在半个月之后就会被各种事情迷了心神从而失去动力和专注，能坚持到一个月后，一年后，能一直变成习惯的人寥寥无几。但是这些最终数年如一日的锻炼的人，最终却走到了最远??小姑娘，虽然我并不歧视女孩子，但是你想要跟男孩子一拼高下，那么就要付出更多的努力??女孩子天生体力要弱一些，但是不代表没有成功的韧性??初级的你掌握了，希望能不忘初心，时时记得练习。”
清夏知道，有时候会或者懂不代表就能做出来，哪怕说的头头是道，没有练习过的肯定是不如练习过的人。
她很感激这个大师能对她这么说，至少说明了大师认可了她的努力。
清夏很诚恳的鞠躬，“非常感谢您。”。
再眼前一黑，回到了自己的专属房间。
----------
传送回到系统空间之后，她才感觉精神特别疲惫，虽然身上的伤痕用5积分修复了，但是精神上的刺激还是很严重。
系统通知也随之响起。
【你已学会初级炼体入门lv2】
清夏撑着迟钝的大脑，一页页的看着系统商城的家具，然后花了2积分买了个看起来就很舒服的床，然后用10积分买了闹钟、饮水机、和一些必备品以及一罐糖，清夏害怕自己睡醒会低血糖。
然后就栽到了床上，失去了意识。