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须有所涉及。
对于球员来说，以下几种食品必须敬而远之，高糖分的食物反而会令你的能量减少，甚至还会导致缺水、恶心以及腹泻。香肠、薯片等高脂肪食品也断然碰不得。最后，果酱、果冻、白糖、棉花糖等营养贫乏的碳水化合物也不能吃，这些食物会导致在需要耐力的运动中存储的葡萄糖被过早使用。
当你决心成为一名职业足球运动员的时候，你就和那些“诱人”的垃圾食品说再见了，球王也不是轻易练成的。
不过如果是休息期间吃个一两顿也无妨嘛，弗朗西斯科摸了摸梅西的头说道：“要休赛期才可以哦，里奥你现在不能吃牛肉哦！”
现在营养学也在进步的，总的来说，球员还是要根据身体情况来调节饮食，尤其是红肉和白肉的比例更是要依据个人的体质来，弗朗西斯科做为后世人更是知道良好的作息和饮食习惯才能保证球员的职业寿命和状态啊！
而弗朗西斯科在这里享受生活的时候，这边的何塞维加已经是按耐不住了，因为弗朗西斯科和门德斯的崛起现在已经严重威胁到了何塞维加的地位了，如今拥有菲戈的何塞维加还是葡萄牙第一经纪人，可是门德斯在不断扩张，弗朗西斯科这一下子又在西甲大大的增强了实力，在巴萨弗朗西斯科一下得了三个拉玛西亚看好的未来之星，还得到了克鲁伊夫的支持，尤其是现在已经在一线队的哈维那可是巴萨的未来中场核心，加泰罗尼亚自己人啊，假以时日哈维要是真达到了预期，弗朗西斯科在巴萨真怕得盖过自己了，要知道菲戈毕竟是外人，哈维可是巴萨自己人啊，而且现在的问题是自己打压不了他的啊，那是啊，巴萨那是什么地方啊别说自己了，就是菲热尔巴萨也不可能怕的，甚至自己要真和弗朗西斯科在巴萨斗气了，只怕最后是自己滚蛋了，同样，这弗朗西斯科又带着个叫梅西的小家伙来了里斯本竞技，如今里斯本竞技非常看好这两个小家伙，这将来里斯本竞技也不是自己能左右的了，还有马竞未来的旗帜西班牙的金童托雷斯如今也是弗朗西斯科的球员啊，马竞的将来也在弗朗西斯科手里，假以时日，弗朗西斯科真是飞龙在天啊，自己根本挡不住的，而且如今西甲风头最盛年轻教练贝尼特斯也是弗朗西斯科的合作伙伴啊，这过几年弗朗西斯科直接得在西甲成为不可忽视的力量了啊！
这个弗朗西斯科简直是一条毒蛇啊，他隐藏着牙齿准备好了未来啊，还有那个可恶的门德斯现在也是在不断的扩张啊，这两个家伙真是处心积虑想把我吃掉啊，可自己应该怎么做呢？
对于门德斯要强行打压但对于这个弗朗西斯科自己还是办法不多啊，波尔图弗朗西斯科有贾德尔，还有一个叫德科的球员，对了波尔图，何塞维加找到了突破口，波尔图自己影响力还是不小的，里斯本是弗朗西斯科的老窝，而且那两个小家伙弗朗西斯科看得太紧了，而巴萨自己显然不能做什么毕竟弗朗西斯科可是搭上了克鲁伊夫的线啊，西甲自己还可以维持基本盘，那么打压就应该在葡超开始了！
何塞维加准备出手了，而且目标是在弗朗西斯科的大本营两个葡萄牙经纪人要在葡萄牙足坛开始较量了！（未完待续）
须有所涉及。
对于球员来说，以下几种食品必须敬而远之，高糖分的食物反而会令你的能量减少，甚至还会导致缺水、恶心以及腹泻。香肠、薯片等高脂肪食品也断然碰不得。最后，果酱、果冻、白糖、棉花糖等营养贫乏的碳水化合物也不能吃，这些食物会导致在需要耐力的运动中存储的葡萄糖被过早使用。
当你决心成为一名职业足球运动员的时候，你就和那些“诱人”的垃圾食品说再见了，球王也不是轻易练成的。
不过如果是休息期间吃个一两顿也无妨嘛，弗朗西斯科摸了摸梅西的头说道：“要休赛期才可以哦，里奥你现在不能吃牛肉哦！”
现在营养学也在进步的，总的来说，球员还是要根据身体情况来调节饮食，尤其是红肉和白肉的比例更是要依据个人的体质来，弗朗西斯科做为后世人更是知道良好的作息和饮食习惯才能保证球员的职业寿命和状态啊！
而弗朗西斯科在这里享受生活的时候，这边的何塞维加已经是按耐不住了，因为弗朗西斯科和门德斯的崛起现在已经严重威胁到了何塞维加的地位了，如今拥有菲戈的何塞维加还是葡萄牙第一经纪人，可是门德斯在不断扩张，弗朗西斯科这一下子又在西甲大大的增强了实力，在巴萨弗朗西斯科一下得了三个拉玛西亚看好的未来之星，还得到了克鲁伊夫的支持，尤其是现在已经在一线队的哈维那可是巴萨的未来中场核心，加泰罗尼亚自己人啊，假以时日哈维要是真达到了预期，弗朗西斯科在巴萨真怕得盖过自己了，要知道菲戈毕竟是外人，哈维可是巴萨自己人啊，而且现在的问题是自己打压不了他的啊，那是啊，巴萨那是什么地方啊别说自己了，就是菲热尔巴萨也不可能怕的，甚至自己要真和弗朗西斯科在巴萨斗气了，只怕最后是自己滚蛋了，同样，这弗朗西斯科又带着个叫梅西的小家伙来了里斯本竞技，如今里斯本竞技非常看好这两个小家伙，这将来里斯本竞技也不是自己能左右的了，还有马竞未来的旗帜西班牙的金童托雷斯如今也是弗朗西斯科的球员啊，马竞的将来也在弗朗西斯科手里，假以时日，弗朗西斯科真是飞龙在天啊，自己根本挡不住的，而且如今西甲风头最盛年轻教练贝尼特斯也是弗朗西斯科的合作伙伴啊，这过几年弗朗西斯科直接得在西甲成为不可忽视的力量了啊！
这个弗朗西斯科简直是一条毒蛇啊，他隐藏着牙齿准备好了未来啊，还有那个可恶的门德斯现在也是在不断的扩张啊，这两个家伙真是处心积虑想把我吃掉啊，可自己应该怎么做呢？
对于门德斯要强行打压但对于这个弗朗西斯科自己还是办法不多啊，波尔图弗朗西斯科有贾德尔，还有一个叫德科的球员，对了波尔图，何塞维加找到了突破口，波尔图自己影响力还是不小的，里斯本是弗朗西斯科的老窝，而且那两个小家伙弗朗西斯科看得太紧了，而巴萨自己显然不能做什么毕竟弗朗西斯科可是搭上了克鲁伊夫的线啊，西甲自己还可以维持基本盘，那么打压就应该在葡超开始了！
何塞维加准备出手了，而且目标是在弗朗西斯科的大本营两个葡萄牙经纪人要在葡萄牙足坛开始较量了！（未完待续）