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三四点了,燕白秋想起了脑海内的那个减肥系统,每次锻炼需要一个小时,他觉得现在就可以试试。
“要开始吗?”系统机械的声音在他脑海内响起。
燕白秋默默的点头,在及时开始之后,他先是做起了简单的动作,什么扭腰啊,下蹲啊,虽然很简单,但是必须每个都做到很标准。
比如上下蹲的时候,整个人必须完全蹲下去,才算合格,左右扭腰的时候,肩膀摆渡要有足够的角度,否则不算数,几套动作必须在三十分钟做完。
还好,他是先做这些动作,再去跑步,要不然,等他跑完累的不行再做这些很简单,但是对于长期没有运动的超级大胖子而言,非常的难。
燕白秋的肚子上,一圈圈的都是肉,被衣服包裹着还好,就是大腹便便的样子,可一脱下来,自己都感觉吓人,蹲下去,连续五十个,做到二十几个,都快起不来,还是扶着墙壁才把一套做完。
燕白雪对于哥哥这一套抽风似得动作看的是目瞪口呆。
柳青梅正剥着板栗,瞧见儿子这一套下来,跟燕白雪一样。
“你哥他,到底是怎么了?”柳青梅瞧儿子气喘吁吁,圆圆的脸爆红,担心的不行。
累成这个样子,怎么就不知道好好休息休息。
燕白雪觉得自己可能猜到他家哥哥要做啥了。
“……娘,我觉得哥哥他可能真的想要减肥。”看燕白秋认真的样子,小雪姑娘赶紧的拉住慈母多败儿的柳青梅。
柳青梅正心疼的不得了,要去给儿子擦汗呢。
“娘你就让哥哥试试吧,哥哥他真的……太肥了,整个太和县,哥哥能当第二,没有人能第一了。”而且还老是被人当笑话一样对待。
燕白雪默默的捏了下腰间的肉,一捏一把,再捏捏胳膊,也是,心里又是郁闷,又是侥幸。
她这个应该不算胖吧?
应该还不胖,对比哥哥的身材,她应该是很瘦的,可是,可是这一捏一把肉,特别是坐下来的时候,那腰间……
她到底要不要跟着哥哥一起减肥呢?
燕白秋是真的说到做到的那种,他对于外表真的太在意了,能够有这个机会,他非常的珍惜。
他想减肥!
他不想再做胖子了!
他不想被人用异样的眼光看待!
他想变瘦,变得苗条,变成美男子!!!
即便是累的像一条死狗,浑身湿透,就像是从水里头捞出来一样,他毅然的完成了五套基础动作之后开始在家门口迈着沉重,像似灌了铅一样的双腿,小跑起来。
“呼呼~”
大口大口的喘气。
燕白秋真的是累的不行了,他的体重是常人的两倍到三倍,运动完,再慢跑,完全使不出劲儿。
而且他特别的容易出汗。
身上,脸上,都是汗珠子,大颗大颗的往下滚落,他一边擦着汗,一边不断的给自己鼓气。
三四点了,燕白秋想起了脑海内的那个减肥系统,每次锻炼需要一个小时,他觉得现在就可以试试。
“要开始吗?”系统机械的声音在他脑海内响起。
燕白秋默默的点头,在及时开始之后,他先是做起了简单的动作,什么扭腰啊,下蹲啊,虽然很简单,但是必须每个都做到很标准。
比如上下蹲的时候,整个人必须完全蹲下去,才算合格,左右扭腰的时候,肩膀摆渡要有足够的角度,否则不算数,几套动作必须在三十分钟做完。
还好,他是先做这些动作,再去跑步,要不然,等他跑完累的不行再做这些很简单,但是对于长期没有运动的超级大胖子而言,非常的难。
燕白秋的肚子上,一圈圈的都是肉,被衣服包裹着还好,就是大腹便便的样子,可一脱下来,自己都感觉吓人,蹲下去,连续五十个,做到二十几个,都快起不来,还是扶着墙壁才把一套做完。
燕白雪对于哥哥这一套抽风似得动作看的是目瞪口呆。
柳青梅正剥着板栗,瞧见儿子这一套下来,跟燕白雪一样。
“你哥他,到底是怎么了?”柳青梅瞧儿子气喘吁吁,圆圆的脸爆红,担心的不行。
累成这个样子,怎么就不知道好好休息休息。
燕白雪觉得自己可能猜到他家哥哥要做啥了。
“……娘,我觉得哥哥他可能真的想要减肥。”看燕白秋认真的样子,小雪姑娘赶紧的拉住慈母多败儿的柳青梅。
柳青梅正心疼的不得了,要去给儿子擦汗呢。
“娘你就让哥哥试试吧,哥哥他真的……太肥了,整个太和县,哥哥能当第二,没有人能第一了。”而且还老是被人当笑话一样对待。
燕白雪默默的捏了下腰间的肉,一捏一把,再捏捏胳膊,也是,心里又是郁闷,又是侥幸。
她这个应该不算胖吧?
应该还不胖,对比哥哥的身材,她应该是很瘦的,可是,可是这一捏一把肉,特别是坐下来的时候,那腰间……
她到底要不要跟着哥哥一起减肥呢?
燕白秋是真的说到做到的那种,他对于外表真的太在意了,能够有这个机会,他非常的珍惜。
他想减肥!
他不想再做胖子了!
他不想被人用异样的眼光看待!
他想变瘦,变得苗条,变成美男子!!!
即便是累的像一条死狗,浑身湿透,就像是从水里头捞出来一样,他毅然的完成了五套基础动作之后开始在家门口迈着沉重,像似灌了铅一样的双腿,小跑起来。
“呼呼~”
大口大口的喘气。
燕白秋真的是累的不行了,他的体重是常人的两倍到三倍,运动完,再慢跑,完全使不出劲儿。
而且他特别的容易出汗。
身上,脸上,都是汗珠子,大颗大颗的往下滚落,他一边擦着汗,一边不断的给自己鼓气。