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自从发奋图强一心想要增高之后,严希给自己制定了计划,每天按计划行事:1、每天早晨起床的第一件事,站到参照物前,踮起脚尖,双手举起尽量高的在参照物上标上记号,晚上睡觉前的最后一件事也是如此,每一次举起手的高度尽量比上一次高;2、跪坐在垫子上,双腿并拢,上身缓慢向后倒,直到上身贴着腿并完全躺下,每次保持这个姿势2分钟,每天1-2次;3、每天跳绳20分钟。4、适当的跑步。
第二条尤其痛苦,刚开始练习的时候,根本就躺不下去,要么就是躺下去了腿无法并拢,压的脚背生疼,不过习惯了以后,感觉筋骨都放松拉长了,刚起来量身高会发现高了那么一两厘米,当然,这只是暂时拉长,严希要是的长期锻炼达成永久的效果。
有段时间没量身高,严希心血来潮想要看看自己的勤劳成果如何。翻来翻去没从家里找出尺子,也不知道老妈藏到哪里去了,思量片刻,走出家门。
严玉兰家尺子倒是多,也不知道她这会儿在家不在,严希边嘀咕边踢着脚下的小石子。
吃了个闭门羹,严希站在路口无语望天,家里没人,电视不好看,没有人玩,没有网络,想上街车也借出去了,真是闷的可以,现在还只上早上呢。
漫无目的的绕着大树转圈,开始晕眩然后蹲下低头看着蚂蚁大军搬家,时不时给大军制造点障碍。从来没感觉那么无聊过,心在心房里晃啊晃的,不知道要落在哪里。
要不,打辆三轮车去找丽烨玩去?严希打定主意,扔掉手里的木棍拍拍手,打算回去先把拖鞋换了。
“严希~~”急速冲向前来的单车倏的停下,刹车闸发出刺耳的叫声,“我还打算找人问你家在哪儿呢,就看见你了。”
严希皱眉摸摸耳朵看着车把,这么急速刹车很容易把车闸拉断的,“你干嘛呢?不是让你把车放我外婆家就行了。”
“我估计你可能要用啊,”苏以南单手擦擦脸上的汗,接送说,“反正我也没事。”
严希心想正好,也不用花钱坐三轮车了,接过单车拍拍车座,“没坏。行,那你走吧。”
“那个……你上街吗?”苏以南一手还扶在车把上,有点为难的说。
“怎么了?”
“如果你上街的话,咱俩一起走呗,我走回去挺远的。”好像看穿严希心里的想法,苏以南又补充道,“我出来忘记带钱了,打不了车。”
“我借钱给你吧。”鉴于两人不是太熟,严希宁愿借钱,也不愿意让他骑车带自己在大马路上溜达。
苏以南没说要,也没说不要,沉思着,从严希的角度看去,鼻梁高挺,不似一般的南方人鼻形柔和,整张脸因为鼻梁和略黑的肤色摆脱了阴柔,增添了男性的阳刚。
苏以南回想一路下来很少看到三轮,再看严希身上的穿着,恒量一下答道,“可以,不过你要陪着我等到车,在陌生的地方我会害怕的。”
严希摆明对他的说词嗤之以鼻,害怕,骗小孩呢?
“在这里等我。”严希把车交给... -->>
自从发奋图强一心想要增高之后,严希给自己制定了计划,每天按计划行事:1、每天早晨起床的第一件事,站到参照物前,踮起脚尖,双手举起尽量高的在参照物上标上记号,晚上睡觉前的最后一件事也是如此,每一次举起手的高度尽量比上一次高;2、跪坐在垫子上,双腿并拢,上身缓慢向后倒,直到上身贴着腿并完全躺下,每次保持这个姿势2分钟,每天1-2次;3、每天跳绳20分钟。4、适当的跑步。
第二条尤其痛苦,刚开始练习的时候,根本就躺不下去,要么就是躺下去了腿无法并拢,压的脚背生疼,不过习惯了以后,感觉筋骨都放松拉长了,刚起来量身高会发现高了那么一两厘米,当然,这只是暂时拉长,严希要是的长期锻炼达成永久的效果。
有段时间没量身高,严希心血来潮想要看看自己的勤劳成果如何。翻来翻去没从家里找出尺子,也不知道老妈藏到哪里去了,思量片刻,走出家门。
严玉兰家尺子倒是多,也不知道她这会儿在家不在,严希边嘀咕边踢着脚下的小石子。
吃了个闭门羹,严希站在路口无语望天,家里没人,电视不好看,没有人玩,没有网络,想上街车也借出去了,真是闷的可以,现在还只上早上呢。
漫无目的的绕着大树转圈,开始晕眩然后蹲下低头看着蚂蚁大军搬家,时不时给大军制造点障碍。从来没感觉那么无聊过,心在心房里晃啊晃的,不知道要落在哪里。
要不,打辆三轮车去找丽烨玩去?严希打定主意,扔掉手里的木棍拍拍手,打算回去先把拖鞋换了。
“严希~~”急速冲向前来的单车倏的停下,刹车闸发出刺耳的叫声,“我还打算找人问你家在哪儿呢,就看见你了。”
严希皱眉摸摸耳朵看着车把,这么急速刹车很容易把车闸拉断的,“你干嘛呢?不是让你把车放我外婆家就行了。”
“我估计你可能要用啊,”苏以南单手擦擦脸上的汗,接送说,“反正我也没事。”
严希心想正好,也不用花钱坐三轮车了,接过单车拍拍车座,“没坏。行,那你走吧。”
“那个……你上街吗?”苏以南一手还扶在车把上,有点为难的说。
“怎么了?”
“如果你上街的话,咱俩一起走呗,我走回去挺远的。”好像看穿严希心里的想法,苏以南又补充道,“我出来忘记带钱了,打不了车。”
“我借钱给你吧。”鉴于两人不是太熟,严希宁愿借钱,也不愿意让他骑车带自己在大马路上溜达。
苏以南没说要,也没说不要,沉思着,从严希的角度看去,鼻梁高挺,不似一般的南方人鼻形柔和,整张脸因为鼻梁和略黑的肤色摆脱了阴柔,增添了男性的阳刚。
苏以南回想一路下来很少看到三轮,再看严希身上的穿着,恒量一下答道,“可以,不过你要陪着我等到车,在陌生的地方我会害怕的。”
严希摆明对他的说词嗤之以鼻,害怕,骗小孩呢?
“在这里等我。”严希把车交给... -->>
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