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“你第一天的任务，在瀑布底下呆满一炷香的时间。”周慕曦指着瀑布底下的一块巨石上，跟严垡说道。
“真的假的，在这瀑布下怎么可能可以修......”
话还没讲完，严垡就被周慕曦抓住衣领提起，几个闪身后，周慕曦便把严垡丢到巨石上面接受瀑布的洗礼。
高处的河水冲击着严垡的后背，哪怕有衣物稍微阻挡，依旧感觉像被重锤砸了一样，疼痛无比。
“3”
“2”
“1”
周慕曦掰着手指数了三声，严垡正好坚持不住了，被激流直接冲到湖里，不省人事。
伸手牵引，灵力化线，把口吐白沫的严垡拉到岸上，精神力微微震荡，严垡便慢慢苏醒了过来。
“呸呸呸！”严垡擦掉嘴边的白沫，重新支起身子站了起来。
“你真是有够弱的啊，就坚持了三秒。”周慕曦无情嘲讽道。
严垡吐了吐舌头，没说什么，便接着回身准备再次挑战。
刚刚是突然袭击，这回我有准备了，肯定可以坚持更久，严垡心中暗暗想到。
冲进巨石上，激流扑面而来，严垡灵气环绕全身，迸发而出，在身前形成一个灵气屏障，强行的抵御着那种水流冲击，这才盘坐了下来。然后紧咬着牙，忍受着那种水流冲击带来的疼痛，运转灵气，死死抵御。
周慕曦点了点头，取出一支香插在地上，双指一蹭，便开始计时了。
“我去看看小凝儿他们，希望你能撑到我回来。”说罢，闪身消失在原地。
严垡苦笑着，浑身没法动弹，灵力屏障不断消磨，已经快到了破碎的边缘了。
“不能这么玩，这样根本没有任何长进啊！”严垡银牙一咬，做出了一个狠心的决定。
撤销灵力屏障，灵气护体，仅仅附着在皮肤表面。
“啊！”
急速的瀑流像一道重锤砸在严垡的背脊上，他咬牙承受着那种水流冲击。艰难的运转着体内灵力流经全身，眼中燃起金色的火焰。
“严垡，你在煅体？”
脑中响起熟悉的声音，是黑影！
“大哥，你可以感应到我的情况？”
严垡疑惑的问道。
黑影的声音在严垡脑中响起：“没有，只是你情绪激动时，神路里会出现你眼前的景象，我正好在休息，就顺便看了一眼。”
“好痛啊，你有没有什么办法可以挡住瀑布的冲击啊！”
严垡痛呼求助道。
“没办法，瀑布修炼是用于压缩灵气的，只能硬炼，但是我可以给你一本锻体术，可以获得双倍快乐哦！”黑影说道。
严垡突然眼前浮现出一行字。
“是否接收世界第一强者给你发送的锻体术，若是想要接受，请喊出我和天下最强一个神道。”
我靠，这家伙还能这么玩？
严垡咬牙切齿地记下了仇，而后说道：“我和天下最强一个神道！”
话音刚落，严垡突然感到眼前一黑，大量人体构造知识，如何锻炼四肢的方法，全部涌入严垡的脑中。
“通晶灵手/脚”
此法为凡级上等功法，需要灵气萃洗十二次，再利用有灵水晶融合，便可小有成就，当结合九十九颗有灵水晶后，便可进入大成境界，直逼人级功法威力。
功法分级为凡级，人级，地级，天级，神级，除了神级外，每个功法还分为上中下三等。
凡级功法是最基础的功法，也是普及最广的功法，越往上的功法越是稀有，天级功法，世间已知只有三十六部，其中大部分都在顶尖王城手中，只有少部分在一脉相传的势力手中，如剑谷一类的，而神级功法好像只存在于传说中，毕竟谁也没正在的见过它。
严垡收敛心神，缓缓的运转灵气萃洗四肢骨。
“卧槽！黑影，nmsl！”
他终于明白了黑影所说的双倍快乐是什么了！居然是身体变得更加敏感，对痛觉的感应更深刻了，双倍痛觉刺激让严垡差点昏了过去。
咬紧牙关，他好像感觉到四肢有股暖流流过，看来有效果了。
此时，瀑布上滚下一个滚木，狠狠地砸在严垡的背后。
一口鲜血逆流而上，从严垡的口中喷出，这一砸，直接破碎了他的护体灵气，再结合急速的水流，直接把他冲到了湖里。
严垡用尽全是气力，艰难的爬到了岸上，他现在浑身剧痛，灵气紊乱，眼前一黑，闭过气去了。
“天要亡我啊……”这是他昏迷前最后的想法。
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“你第一天的任务，在瀑布底下呆满一炷香的时间。”周慕曦指着瀑布底下的一块巨石上，跟严垡说道。
“真的假的，在这瀑布下怎么可能可以修......”
话还没讲完，严垡就被周慕曦抓住衣领提起，几个闪身后，周慕曦便把严垡丢到巨石上面接受瀑布的洗礼。
高处的河水冲击着严垡的后背，哪怕有衣物稍微阻挡，依旧感觉像被重锤砸了一样，疼痛无比。
“3”
“2”
“1”
周慕曦掰着手指数了三声，严垡正好坚持不住了，被激流直接冲到湖里，不省人事。
伸手牵引，灵力化线，把口吐白沫的严垡拉到岸上，精神力微微震荡，严垡便慢慢苏醒了过来。
“呸呸呸！”严垡擦掉嘴边的白沫，重新支起身子站了起来。
“你真是有够弱的啊，就坚持了三秒。”周慕曦无情嘲讽道。
严垡吐了吐舌头，没说什么，便接着回身准备再次挑战。
刚刚是突然袭击，这回我有准备了，肯定可以坚持更久，严垡心中暗暗想到。
冲进巨石上，激流扑面而来，严垡灵气环绕全身，迸发而出，在身前形成一个灵气屏障，强行的抵御着那种水流冲击，这才盘坐了下来。然后紧咬着牙，忍受着那种水流冲击带来的疼痛，运转灵气，死死抵御。
周慕曦点了点头，取出一支香插在地上，双指一蹭，便开始计时了。
“我去看看小凝儿他们，希望你能撑到我回来。”说罢，闪身消失在原地。
严垡苦笑着，浑身没法动弹，灵力屏障不断消磨，已经快到了破碎的边缘了。
“不能这么玩，这样根本没有任何长进啊！”严垡银牙一咬，做出了一个狠心的决定。
撤销灵力屏障，灵气护体，仅仅附着在皮肤表面。
“啊！”
急速的瀑流像一道重锤砸在严垡的背脊上，他咬牙承受着那种水流冲击。艰难的运转着体内灵力流经全身，眼中燃起金色的火焰。
“严垡，你在煅体？”
脑中响起熟悉的声音，是黑影！
“大哥，你可以感应到我的情况？”
严垡疑惑的问道。
黑影的声音在严垡脑中响起：“没有，只是你情绪激动时，神路里会出现你眼前的景象，我正好在休息，就顺便看了一眼。”
“好痛啊，你有没有什么办法可以挡住瀑布的冲击啊！”
严垡痛呼求助道。
“没办法，瀑布修炼是用于压缩灵气的，只能硬炼，但是我可以给你一本锻体术，可以获得双倍快乐哦！”黑影说道。
严垡突然眼前浮现出一行字。
“是否接收世界第一强者给你发送的锻体术，若是想要接受，请喊出我和天下最强一个神道。”
我靠，这家伙还能这么玩？
严垡咬牙切齿地记下了仇，而后说道：“我和天下最强一个神道！”
话音刚落，严垡突然感到眼前一黑，大量人体构造知识，如何锻炼四肢的方法，全部涌入严垡的脑中。
“通晶灵手/脚”
此法为凡级上等功法，需要灵气萃洗十二次，再利用有灵水晶融合，便可小有成就，当结合九十九颗有灵水晶后，便可进入大成境界，直逼人级功法威力。
功法分级为凡级，人级，地级，天级，神级，除了神级外，每个功法还分为上中下三等。
凡级功法是最基础的功法，也是普及最广的功法，越往上的功法越是稀有，天级功法，世间已知只有三十六部，其中大部分都在顶尖王城手中，只有少部分在一脉相传的势力手中，如剑谷一类的，而神级功法好像只存在于传说中，毕竟谁也没正在的见过它。
严垡收敛心神，缓缓的运转灵气萃洗四肢骨。
“卧槽！黑影，nmsl！”
他终于明白了黑影所说的双倍快乐是什么了！居然是身体变得更加敏感，对痛觉的感应更深刻了，双倍痛觉刺激让严垡差点昏了过去。
咬紧牙关，他好像感觉到四肢有股暖流流过，看来有效果了。
此时，瀑布上滚下一个滚木，狠狠地砸在严垡的背后。
一口鲜血逆流而上，从严垡的口中喷出，这一砸，直接破碎了他的护体灵气，再结合急速的水流，直接把他冲到了湖里。
严垡用尽全是气力，艰难的爬到了岸上，他现在浑身剧痛，灵气紊乱，眼前一黑，闭过气去了。
“天要亡我啊……”这是他昏迷前最后的想法。