，然后点击“添加到主屏幕” 乐文小说网 www.lewen6.com，绿茵传奇系统无错无删减全文免费阅读！
当然也有人会说绿茵传奇电脑版和绿茵传奇系统可能会有一些设定上的不同。
但杨晓明觉得，既然统没有提前告知自己，那这种不同存在的可能性就微乎其微。就算抛开这一点不谈，以杨晓明现在的体力值，下半场十分钟都撑不了。倒不如豁出去赌一把。
快步来到休息室，杨晓明大大咧咧的占领到其中一个长椅上，对着其中一个队医招了招手。
当那个队医走过来以后，杨晓明便问：“你是西式按摩还是中式按摩？”
那队医被问得有些莫名其妙，但还是说道：“我学的是西方按摩。”
杨晓明有些失望，心中暗叹：若是胖哥来就好了。
但他还是没有放弃，对那名队医说道：“那你听我的吧。我对中医按摩还是有点了解的。”
杨晓明说着指了指他的医药箱：“先你把酒精抹在双手上搓热。”
队医显然也知道杨晓明也是学运动医学的，而且还是中医方向，便是照着杨晓明的话，将酒精倒在双手上搓热。
然后杨晓明从队医的上衣口袋里取出一根笔，在自己的两个脚踝画了两个圆圈：“这里按摩两分钟。”
接着又在自己的膝盖和大腿根部各画了四个圆圈，说道：“这两个地方，各按一分钟。”
最后又在勃颈相交之处，画了两个圆圈：“这里五分钟。”
似乎突然想起什么一般，略一迟疑，又用手指了指自己的眼眶眉心处以及双眉外侧一寸处：“剩下的时间按摩这里。每五分钟加一次酒精，没问题吧？”
将队医点了点头，杨晓明终于放下心来，从包中取出自己的耳机戴在自己的双耳上，放着舒缓的音乐，缓缓闭上眼睛。
他给队医指的指的这些按摩的地方，是几个可以缓解部分疲倦的穴位。虽然这个队医是个外行，但条件有限，多少聊胜于无，此时此刻。杨晓明要抓住一切机会，尽可能增加自己下半场的“参战时间”。
很快，杨晓明就陷入了深度睡眠。
这一点倒是和杨晓明过去这一年的起居习惯有关。
过去这一年，因为脚部伤病的原因，加上杨晓明专业的课程往往是上午头两节有课，后两节没有课，不知不觉杨晓明放弃了原本严谨的起居习惯，渐渐养成了上午10点半提前去吃午饭，然后躺在床上一觉睡到下午一点半的习惯。
抛开这个习惯好不好不说。
杨晓明发现上午11点左右，自己更容易进入深度睡眠。深度睡眠是什么？是一分钟顶十分钟的睡眠质量。
而这场比赛的比赛上半场结束时间点恰巧就是11点15分左右,中场休息抛去出场入场的时间大概12分钟左右，进入深度睡眠的杨晓明相当于是睡了将近两个小时，这对于杨晓明的体力恢复是有绝对积极的意义。
当郑永安将杨晓明拍醒，告诉他下半场比赛即将开始的时候，杨晓明的体力值已恢复到了19。千万别小看这9点的体力值，这9点的体力能让杨晓明在下半场多坚持将近一半的时间。
杨晓明快速的喝下了半瓶能量饮料，又取来一瓶矿泉水，直接的浇在自己的头上，让自己恢复清醒。在江陵军校的队伍陆陆续续的通过球员通道走向球场的时候，杨晓明快速的做着热身运动，然后跟上队伍，听着看台上一万多名球迷们发来的欢呼声，杨晓明的热血更加沸腾。
当然也有人会说绿茵传奇电脑版和绿茵传奇系统可能会有一些设定上的不同。
但杨晓明觉得，既然统没有提前告知自己，那这种不同存在的可能性就微乎其微。就算抛开这一点不谈，以杨晓明现在的体力值，下半场十分钟都撑不了。倒不如豁出去赌一把。
快步来到休息室，杨晓明大大咧咧的占领到其中一个长椅上，对着其中一个队医招了招手。
当那个队医走过来以后，杨晓明便问：“你是西式按摩还是中式按摩？”
那队医被问得有些莫名其妙，但还是说道：“我学的是西方按摩。”
杨晓明有些失望，心中暗叹：若是胖哥来就好了。
但他还是没有放弃，对那名队医说道：“那你听我的吧。我对中医按摩还是有点了解的。”
杨晓明说着指了指他的医药箱：“先你把酒精抹在双手上搓热。”
队医显然也知道杨晓明也是学运动医学的，而且还是中医方向，便是照着杨晓明的话，将酒精倒在双手上搓热。
然后杨晓明从队医的上衣口袋里取出一根笔，在自己的两个脚踝画了两个圆圈：“这里按摩两分钟。”
接着又在自己的膝盖和大腿根部各画了四个圆圈，说道：“这两个地方，各按一分钟。”
最后又在勃颈相交之处，画了两个圆圈：“这里五分钟。”
似乎突然想起什么一般，略一迟疑，又用手指了指自己的眼眶眉心处以及双眉外侧一寸处：“剩下的时间按摩这里。每五分钟加一次酒精，没问题吧？”
将队医点了点头，杨晓明终于放下心来，从包中取出自己的耳机戴在自己的双耳上，放着舒缓的音乐，缓缓闭上眼睛。
他给队医指的指的这些按摩的地方，是几个可以缓解部分疲倦的穴位。虽然这个队医是个外行，但条件有限，多少聊胜于无，此时此刻。杨晓明要抓住一切机会，尽可能增加自己下半场的“参战时间”。
很快，杨晓明就陷入了深度睡眠。
这一点倒是和杨晓明过去这一年的起居习惯有关。
过去这一年，因为脚部伤病的原因，加上杨晓明专业的课程往往是上午头两节有课，后两节没有课，不知不觉杨晓明放弃了原本严谨的起居习惯，渐渐养成了上午10点半提前去吃午饭，然后躺在床上一觉睡到下午一点半的习惯。
抛开这个习惯好不好不说。
杨晓明发现上午11点左右，自己更容易进入深度睡眠。深度睡眠是什么？是一分钟顶十分钟的睡眠质量。
而这场比赛的比赛上半场结束时间点恰巧就是11点15分左右,中场休息抛去出场入场的时间大概12分钟左右，进入深度睡眠的杨晓明相当于是睡了将近两个小时，这对于杨晓明的体力恢复是有绝对积极的意义。
当郑永安将杨晓明拍醒，告诉他下半场比赛即将开始的时候，杨晓明的体力值已恢复到了19。千万别小看这9点的体力值，这9点的体力能让杨晓明在下半场多坚持将近一半的时间。
杨晓明快速的喝下了半瓶能量饮料，又取来一瓶矿泉水，直接的浇在自己的头上，让自己恢复清醒。在江陵军校的队伍陆陆续续的通过球员通道走向球场的时候，杨晓明快速的做着热身运动，然后跟上队伍，听着看台上一万多名球迷们发来的欢呼声，杨晓明的热血更加沸腾。