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这人一旦上了年纪，睡眠的时间就少了。
自从姜氏来到家里一起生活之后，便成了每天起床最早的一个。等韩子明和林氏起来的时候，她都已经把饭做好焖在锅里。
考虑到一大清早要被秦氏的动静叫醒，韩玉自觉地调整睡眠时间，不再当夜猫子，早上也随着秦氏一起起床。
穿越来之后，身子骨弱，需要加强锻炼。毕竟人活一世，健健康康，活着才会舒坦。
前世，大学毕了业，开始工作后，为了塑造身材，韩玉练过颇长一段时间的瑜伽，甚至可以达到教练级别。但现在才四岁，身子骨都没长成，练瑜伽对骨头的损伤非常大，甚至可能导致畸形，她便暂时打消了这个念头。回忆着当初的传统养生方法《八段锦》，它动作简单易行，功效显著。古人把这套动作比喻为“锦”，意为动作舒展优美，如锦缎般优美、柔顺，又因为功法共为八段，每段一个动作，故名为“八段锦”。整套动作柔和连绵，滑利流畅；有松有紧，动静相兼；气机流畅，骨正筋柔。不分老幼，练习起来，不会损伤身体，百利而无一害。
练习起来也简单，功法口诀：双手托天理三焦，左右弯弓似射雕。顶天立地臂单举，摇头摆尾去心火，双手攀足固肾腰，左顾右盼任耳瞧。攒拳怒目增气力，背后七颠百病消。
“小玉，你这跟跳大神似的，在干啥啊？”
晨曦之中，借着微光，姜氏从灶屋出来后，看韩玉在院中一招一式做动作，睁大了眼睛，不解地问道。
“奶，这可以锻炼身子骨，你也跟着我做吧。”
韩玉暂时停下来，跑过来抱住秦氏的腿，笑吟吟地说道。
秦氏抹了一把韩玉的头，说道：“唉哟，我的乖乖，奶奶都一把骨头棍子了，老了，再锻炼也不成喽。”
在农村乡下，大家是不太注重所谓的锻炼的，农忙时候，一累就累一下，农闲时节，说闲又闲一段。这样很容易积劳成疾，年轻的时候不明显，上了年纪，各种各样的毛病也就出来了，腰酸、腿疼、眼花、手脚不灵便……
说罢，秦氏就坐下，看韩玉在那东一拳，西一拳，拉弓似的又一拳，冥冥之中还颇有些章法。
不等鸡鸣狗盗，韩子明和林氏也起了床，此时的韩玉已经脑门子生出细微的汗珠，停下来歇着了。
“娘，以后别起来这么早，多睡会儿，饭我来做就行了。”
看到姜氏乐呵呵地看着韩玉，林氏系着胸前的盘扣，笑着说道，“你年纪大了，好好享享清福，这天天起来做饭，传出去，还不叫人戳我脊梁骨啊。”
韩子明一边洗脸一边说道：“是啊，娘，醒了多躺会儿也好啊。”
“哎呀，醒得早，躺着跟瘫了似的，浑身不带劲。”
姜氏笑笑，给韩玉擦擦汗，又说道，“谁要是敢戳你脊梁骨，背后说东道西，看我不上他家，找他娘评理去！”
韩玉仰着脸说道：“爹，娘，你看咱家那锄头，时间长了不用还生锈呢，让奶奶多活动活动身子骨也好，不会生病。俺铁林家的大娘说过，这嘴是两张皮，咋说咋有理。人家的嘴，咱又管不住，爱咋说咋说，只要咱一家人过得乐呵就成。”
“哈哈哈，你这妮子，别看人小，就是鬼点子多，可真知道疼人。”
林氏笑着把韩玉抱过去，放在身边，蹲下去，给她洗手擦脸，随后转身对韩子明说，“他爹，今儿逢集，等会儿咱去看看，弄点豆子卖了，给咱娘撕块布做身衣裳吧。”
韩子明说道：“好。”
姜氏一听急了，皱着眉头子说道：“你们这是干啥啊，我都老成这样了，你爹死得早，这又不怎么出门口，穿上新衣裳给谁看啊，给咱家的小玉弄一身就行了，小闺女家正是好时候。”
韩子明说道：“给咱娘做一身，顺便给三个娃子也都弄一身好了。”
女人爱新衣服，是骨子里带出来的，虽然重生在了农家，但谁不想穿的体体面面好看些，只是家里条件还不太好，韩玉也跟着提出了反对的声音，“娘，我不要，我现在长这么快，新衣裳买回来，穿不长时间就小了，太亏了。你就用旧衣裳的布料重新给我做就行了。等以后我长大了，再买。”
“小玉，你这闺女，是真傻还是假傻？”
姜氏笑得两眼眯成一条线，露出剩余不多的牙齿，说道，“等长大了，嫁了人，咱家就不能给你买衣裳了，得看婆家的意思。”
韩冬和韩俊爬起来，听说要做新衣裳，也都乐得合不拢嘴。
一家人吃过早饭之后，韩子明扛了三十斤的黄豆，和林氏一起往广阳集市上去了。
杏花村南边是金钱庄，再往南就是广阳村，村里的一条大街成了集市，日子逢双，就是每月的初二、四、六等，就有集市。有专门做生意的商人，也有不少是自家用的吃不完的作物等，拿出来卖了换点余钱，全部都是周围几个庄子上的人。
韩子明和林氏前脚出门，韩铁链家的谢氏后脚就进了门。
这谢氏前段时间被韩子明拳... -->>
这人一旦上了年纪，睡眠的时间就少了。
自从姜氏来到家里一起生活之后，便成了每天起床最早的一个。等韩子明和林氏起来的时候，她都已经把饭做好焖在锅里。
考虑到一大清早要被秦氏的动静叫醒，韩玉自觉地调整睡眠时间，不再当夜猫子，早上也随着秦氏一起起床。
穿越来之后，身子骨弱，需要加强锻炼。毕竟人活一世，健健康康，活着才会舒坦。
前世，大学毕了业，开始工作后，为了塑造身材，韩玉练过颇长一段时间的瑜伽，甚至可以达到教练级别。但现在才四岁，身子骨都没长成，练瑜伽对骨头的损伤非常大，甚至可能导致畸形，她便暂时打消了这个念头。回忆着当初的传统养生方法《八段锦》，它动作简单易行，功效显著。古人把这套动作比喻为“锦”，意为动作舒展优美，如锦缎般优美、柔顺，又因为功法共为八段，每段一个动作，故名为“八段锦”。整套动作柔和连绵，滑利流畅；有松有紧，动静相兼；气机流畅，骨正筋柔。不分老幼，练习起来，不会损伤身体，百利而无一害。
练习起来也简单，功法口诀：双手托天理三焦，左右弯弓似射雕。顶天立地臂单举，摇头摆尾去心火，双手攀足固肾腰，左顾右盼任耳瞧。攒拳怒目增气力，背后七颠百病消。
“小玉，你这跟跳大神似的，在干啥啊？”
晨曦之中，借着微光，姜氏从灶屋出来后，看韩玉在院中一招一式做动作，睁大了眼睛，不解地问道。
“奶，这可以锻炼身子骨，你也跟着我做吧。”
韩玉暂时停下来，跑过来抱住秦氏的腿，笑吟吟地说道。
秦氏抹了一把韩玉的头，说道：“唉哟，我的乖乖，奶奶都一把骨头棍子了，老了，再锻炼也不成喽。”
在农村乡下，大家是不太注重所谓的锻炼的，农忙时候，一累就累一下，农闲时节，说闲又闲一段。这样很容易积劳成疾，年轻的时候不明显，上了年纪，各种各样的毛病也就出来了，腰酸、腿疼、眼花、手脚不灵便……
说罢，秦氏就坐下，看韩玉在那东一拳，西一拳，拉弓似的又一拳，冥冥之中还颇有些章法。
不等鸡鸣狗盗，韩子明和林氏也起了床，此时的韩玉已经脑门子生出细微的汗珠，停下来歇着了。
“娘，以后别起来这么早，多睡会儿，饭我来做就行了。”
看到姜氏乐呵呵地看着韩玉，林氏系着胸前的盘扣，笑着说道，“你年纪大了，好好享享清福，这天天起来做饭，传出去，还不叫人戳我脊梁骨啊。”
韩子明一边洗脸一边说道：“是啊，娘，醒了多躺会儿也好啊。”
“哎呀，醒得早，躺着跟瘫了似的，浑身不带劲。”
姜氏笑笑，给韩玉擦擦汗，又说道，“谁要是敢戳你脊梁骨，背后说东道西，看我不上他家，找他娘评理去！”
韩玉仰着脸说道：“爹，娘，你看咱家那锄头，时间长了不用还生锈呢，让奶奶多活动活动身子骨也好，不会生病。俺铁林家的大娘说过，这嘴是两张皮，咋说咋有理。人家的嘴，咱又管不住，爱咋说咋说，只要咱一家人过得乐呵就成。”
“哈哈哈，你这妮子，别看人小，就是鬼点子多，可真知道疼人。”
林氏笑着把韩玉抱过去，放在身边，蹲下去，给她洗手擦脸，随后转身对韩子明说，“他爹，今儿逢集，等会儿咱去看看，弄点豆子卖了，给咱娘撕块布做身衣裳吧。”
韩子明说道：“好。”
姜氏一听急了，皱着眉头子说道：“你们这是干啥啊，我都老成这样了，你爹死得早，这又不怎么出门口，穿上新衣裳给谁看啊，给咱家的小玉弄一身就行了，小闺女家正是好时候。”
韩子明说道：“给咱娘做一身，顺便给三个娃子也都弄一身好了。”
女人爱新衣服，是骨子里带出来的，虽然重生在了农家，但谁不想穿的体体面面好看些，只是家里条件还不太好，韩玉也跟着提出了反对的声音，“娘，我不要，我现在长这么快，新衣裳买回来，穿不长时间就小了，太亏了。你就用旧衣裳的布料重新给我做就行了。等以后我长大了，再买。”
“小玉，你这闺女，是真傻还是假傻？”
姜氏笑得两眼眯成一条线，露出剩余不多的牙齿，说道，“等长大了，嫁了人，咱家就不能给你买衣裳了，得看婆家的意思。”
韩冬和韩俊爬起来，听说要做新衣裳，也都乐得合不拢嘴。
一家人吃过早饭之后，韩子明扛了三十斤的黄豆，和林氏一起往广阳集市上去了。
杏花村南边是金钱庄，再往南就是广阳村，村里的一条大街成了集市，日子逢双，就是每月的初二、四、六等，就有集市。有专门做生意的商人，也有不少是自家用的吃不完的作物等，拿出来卖了换点余钱，全部都是周围几个庄子上的人。
韩子明和林氏前脚出门，韩铁链家的谢氏后脚就进了门。
这谢氏前段时间被韩子明拳... -->>
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