，然后点击“添加到主屏幕” 乐文小说网 www.lewen6.com，我能吸收旧神印记无错无删减全文免费阅读！
这次从最熟悉的120公斤开始，他在卧推架上躺下，确定好握距，双手锁握杠铃，挺胸沉肩，双加踏实地面，全身绷紧，深吸一口气后将杠铃举起。
“我去——太轻松了！”
出乎意料，陈亦安没想到现在120公斤的重量会这么轻松，差点一下子把哑铃撞到架子上。
这时候有一个身材魁梧的男私教走到了陈亦安旁边，看到他的动作后，开口说道：“开始练习时动作标准最重要，你这动作不太标准啊，上的力量也太轻了，很容易受伤的，最好找个人站在旁边做保护，同时纠正下动作，不然你这样练下去，不仅效果不好容易受伤，练多了胸型还会练偏啊……”
陈亦安有些无语，这健身教练是不是眼神不好，他刚推的杠铃虽然只加了两个杠铃片，但那可是60公斤一个的啊,??新人能轻松举起来吗?何况他是道院武道科的学员，对这些器材很熟悉,??虽然以前自己上的量不是太大，但各种动作都很标准,??算得上半个专家,??怎么会被这教练的话唬住。
不过他也没有反驳,??只是轻轻放好杠铃，然后开始加装新的杠铃片，这次干脆直接加到200公斤，刚刚的重量对现在的他而言太轻了。
那健身教练见陈亦安没理他，继续在一旁自顾自的说道：“你看你应该还是学生吧？很多学生来我们这里健身，主要都是为了达到修身塑形的目的，我理解。其实你的身材比例很好的，身上的肌肉比例很匀称，不用急着做力量训练，你现在的状况很适合先做练习一些其他基础训练……”
陈亦安安装杠铃片的时候，那教练就一直在旁边喋喋不休，弄得他不胜其烦。他自然知道这个教练跟他搭话，应该是看他是生面孔，所以想忽悠一下，话说的危言耸听，好推销自己的私教课，但他明显不是真的萌新，这么没眼色的也属实少见，把陈亦安都弄得有点烦了。
他索性展期很对那教练说道：“要不这样，我们来打个赌，就比卧推的最大重量，谁推起的重量更重，算谁赢，要是你赢了我，我就买50节私教课，如果我赢了，你就告诉你们的同事，我是老手，不用你们来教导，行么？”
那教练闻言一怔，没想到陈亦安居然提出这样的赌约，难道刚刚那个杠铃直接举歪了，其实是在扮猪吃老虎？其实他还真是眼神不太好，眼睛有些近视，为了形象，平时都戴的隐形眼镜，带健身时不方便，所以没带，自然也就没看清陈亦安刚刚举歪的那杠铃上装的是又粗又重的60公斤大杠铃片。
敢向自己挑战，那应该是有两把刷子，不过自己已经干这行六年了，因为工作需要天天训练，还控制饮食大量服用蛋白粉，平时修炼通识吐纳法也毕竟勤奋，身上肌肉鼓鼓囊囊，体重都98公斤了。
再看这小子，个子挺高但显得不太壮，体重应该不会超过80公斤，看上去又斯斯文文的，虽然胳膊上有一些肌肉线条，但和自己这种完全没法比，看起来像个弱不禁风的小白脸，比力量应该自己稳赢。
这次从最熟悉的120公斤开始，他在卧推架上躺下，确定好握距，双手锁握杠铃，挺胸沉肩，双加踏实地面，全身绷紧，深吸一口气后将杠铃举起。
“我去——太轻松了！”
出乎意料，陈亦安没想到现在120公斤的重量会这么轻松，差点一下子把哑铃撞到架子上。
这时候有一个身材魁梧的男私教走到了陈亦安旁边，看到他的动作后，开口说道：“开始练习时动作标准最重要，你这动作不太标准啊，上的力量也太轻了，很容易受伤的，最好找个人站在旁边做保护，同时纠正下动作，不然你这样练下去，不仅效果不好容易受伤，练多了胸型还会练偏啊……”
陈亦安有些无语，这健身教练是不是眼神不好，他刚推的杠铃虽然只加了两个杠铃片，但那可是60公斤一个的啊,??新人能轻松举起来吗?何况他是道院武道科的学员，对这些器材很熟悉,??虽然以前自己上的量不是太大，但各种动作都很标准,??算得上半个专家,??怎么会被这教练的话唬住。
不过他也没有反驳,??只是轻轻放好杠铃，然后开始加装新的杠铃片，这次干脆直接加到200公斤，刚刚的重量对现在的他而言太轻了。
那健身教练见陈亦安没理他，继续在一旁自顾自的说道：“你看你应该还是学生吧？很多学生来我们这里健身，主要都是为了达到修身塑形的目的，我理解。其实你的身材比例很好的，身上的肌肉比例很匀称，不用急着做力量训练，你现在的状况很适合先做练习一些其他基础训练……”
陈亦安安装杠铃片的时候，那教练就一直在旁边喋喋不休，弄得他不胜其烦。他自然知道这个教练跟他搭话，应该是看他是生面孔，所以想忽悠一下，话说的危言耸听，好推销自己的私教课，但他明显不是真的萌新，这么没眼色的也属实少见，把陈亦安都弄得有点烦了。
他索性展期很对那教练说道：“要不这样，我们来打个赌，就比卧推的最大重量，谁推起的重量更重，算谁赢，要是你赢了我，我就买50节私教课，如果我赢了，你就告诉你们的同事，我是老手，不用你们来教导，行么？”
那教练闻言一怔，没想到陈亦安居然提出这样的赌约，难道刚刚那个杠铃直接举歪了，其实是在扮猪吃老虎？其实他还真是眼神不太好，眼睛有些近视，为了形象，平时都戴的隐形眼镜，带健身时不方便，所以没带，自然也就没看清陈亦安刚刚举歪的那杠铃上装的是又粗又重的60公斤大杠铃片。
敢向自己挑战，那应该是有两把刷子，不过自己已经干这行六年了，因为工作需要天天训练，还控制饮食大量服用蛋白粉，平时修炼通识吐纳法也毕竟勤奋，身上肌肉鼓鼓囊囊，体重都98公斤了。
再看这小子，个子挺高但显得不太壮，体重应该不会超过80公斤，看上去又斯斯文文的，虽然胳膊上有一些肌肉线条，但和自己这种完全没法比，看起来像个弱不禁风的小白脸，比力量应该自己稳赢。