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手三阳经脉经中脘穴而至壇中穴宣泄出去，因时间较短所以恢复的较快一些。而打通命门穴时腰部的寒毒便通过命门穴宣泄出去，而下肢的寒毒也是通过足少阳经脉经长强穴而至命门穴宣泄出去，但时日已长，再加上只是一条经脉与之相通故而恢复的要慢上许多。
看看已是后夜，连续的修炼使得杨晨疲累至极，斜躺在床上竟是睡了过去。清晨醒来竟发觉自己双腿伸展直躺在床上，心中大喜。挪了挪身子，双腿虽已能伸展但还是僵硬无比，只能双手攀附一步一步的慢慢挪动，比起昨日来已是好了很多。刚扶着墙走了几步，刘实火急火燎的进来，手中拿着两个馒头，说道：“杨师弟，我管理的药田出了事，今日不能陪你了。”说着将馒头放在桌上便走，突然惊叫道：“咦。”但脚步未停，随走随说道：“回来再说。”杨晨心想：“也不知发生了什么事？”
杨晨扶着墙走了一圈，但觉双腿舒缓了好多，想是血脉流动增快了寒毒的排泄。草草的吃了馒头原到床上进行修炼。也许是精力渐复的缘故，今日打通气穴竟是快了许多，到的中午已到百会穴处，久等不见刘实来送饭只好继续修炼。太阳西斜之时终于将督脉诸穴全部打通。突觉一股元气自那气海之中流出自阴交、气海、石门、关元一路向下，经会阴、长强穴再一路向上，经命门、大椎、百会、龈交等穴最后归于气海之中，途径任脉二十四穴，督脉二十八穴运行一周天，但觉精神倍增，气血舒畅。
那股元气在气海中提炼一遍后又自流出沿着原来的路线游走。刚到印堂穴时突然一道白光自印堂穴中射出，有着一股黑白之气进入经脉之中，元气都是被这股黑白之气所吸引，缠绕在黑白之气周围沿着经脉而行，黑白之气进入气海却是在气海中幻化为一个气球，缓缓不断的增大，但觉气海剧烈的疼痛，杨晨内视之下不禁大惊，气海随着那黑白气球的增大顷刻间已是有着原来的三倍有余，而且还在不断的延伸扩展，气海之处此时发出撕裂般的疼痛，像是要胀裂一般。杨晨死死支撑希望能缓解下来，但那股黑白之气不受自己的引导，还在不断地膨胀。疼痛更加剧烈，杨晨冷汗涔涔几乎肝胆俱裂，如果持续下去气海破碎，那是自己将变成一个废人。正自惊魂未定之际，气海之中的胀通戈然而止，那黑白气球已是变为一股黑白之气出了气海沿着任脉一路向下游走。杨晨再看气海时已没了原有的模样，到处都是裂纹，似乎轻轻一指便会破碎，但气海空间却有着原来的七倍有余。杨晨说不清这是喜还是忧。
黑白之气从任脉自会阴穴至督脉游走而上，到印堂穴处不再向下而是忽然进入一个奇妙的空灵世界，这便是灵海，是修行者的灵智所化，主导修行者的灵魂意识思维，灵海越是浩大修行者的意识之力便越是强大，而灵海越是灵奇而修行者的思维便越是精妙。杨晨的灵海恍如黑色的夜空，之中有着一副巨大莹亮的棋盘悬在灵海中间。棋盘上经纬纵横像是一条条灵线勾勒出迷离的空间，有着三百六十一枚棋子处在棋眼之上，黑白相间组成一幅奇异的图案。黑白之气进入灵海如一条游龙不时击打在棋盘上的黑白棋子上，每击打一下便有着一枚棋子飞凌高空发出莹莹光华，如那黑夜中高天上的星辰。当五十二枚棋子高悬之后，便是可以看到黑漆的灵海中出现一个莹莹棋子组成的圆形光环，光环的一半是由白色棋子组成，一半是由黑色棋子组成。仔细一看圆环中竟还有着一白一黑两个棋子，黑色的棋子靠近白环，白色的棋子靠近黑环，竟组成了一幅阴阳盘。
棋盘上空出的棋眼处像是打开了一方洞天，有着一束光亮遥遥射出，投射在一枚高悬的棋子上，而那光束就像是擎天之柱。
在那阴阳盘形成时，高天中竟有着一道霞光垂落下来照在杨晨屋顶之上，成那五彩之色，氤氲蒸腾，久久不绝。杨晨忽而看到脑海中隐隐忽忽的出现一座宏伟的殿宇，似乎坐落在高天之上，有着一位仙子蹁跹而舞，引得彩蝶纷飞，雀旋而鸣，但终被那云霞笼罩看不清楚，恍如隔世之境。又觉目朗神奕，如同开了天眼可以看清地上的一切，青山流水，瑞鹤祥云。
过的良久杨晨从那沉迷中醒来，屋中粗陋依旧。伸了伸手脚虽不是灵动如初，但已能正常的行走坐卧，想起刘实早晨急急忙忙出去至今未回，想是麻烦不小，出了小屋独自去找那刘实。
手三阳经脉经中脘穴而至壇中穴宣泄出去，因时间较短所以恢复的较快一些。而打通命门穴时腰部的寒毒便通过命门穴宣泄出去，而下肢的寒毒也是通过足少阳经脉经长强穴而至命门穴宣泄出去，但时日已长，再加上只是一条经脉与之相通故而恢复的要慢上许多。
看看已是后夜，连续的修炼使得杨晨疲累至极，斜躺在床上竟是睡了过去。清晨醒来竟发觉自己双腿伸展直躺在床上，心中大喜。挪了挪身子，双腿虽已能伸展但还是僵硬无比，只能双手攀附一步一步的慢慢挪动，比起昨日来已是好了很多。刚扶着墙走了几步，刘实火急火燎的进来，手中拿着两个馒头，说道：“杨师弟，我管理的药田出了事，今日不能陪你了。”说着将馒头放在桌上便走，突然惊叫道：“咦。”但脚步未停，随走随说道：“回来再说。”杨晨心想：“也不知发生了什么事？”
杨晨扶着墙走了一圈，但觉双腿舒缓了好多，想是血脉流动增快了寒毒的排泄。草草的吃了馒头原到床上进行修炼。也许是精力渐复的缘故，今日打通气穴竟是快了许多，到的中午已到百会穴处，久等不见刘实来送饭只好继续修炼。太阳西斜之时终于将督脉诸穴全部打通。突觉一股元气自那气海之中流出自阴交、气海、石门、关元一路向下，经会阴、长强穴再一路向上，经命门、大椎、百会、龈交等穴最后归于气海之中，途径任脉二十四穴，督脉二十八穴运行一周天，但觉精神倍增，气血舒畅。
那股元气在气海中提炼一遍后又自流出沿着原来的路线游走。刚到印堂穴时突然一道白光自印堂穴中射出，有着一股黑白之气进入经脉之中，元气都是被这股黑白之气所吸引，缠绕在黑白之气周围沿着经脉而行，黑白之气进入气海却是在气海中幻化为一个气球，缓缓不断的增大，但觉气海剧烈的疼痛，杨晨内视之下不禁大惊，气海随着那黑白气球的增大顷刻间已是有着原来的三倍有余，而且还在不断的延伸扩展，气海之处此时发出撕裂般的疼痛，像是要胀裂一般。杨晨死死支撑希望能缓解下来，但那股黑白之气不受自己的引导，还在不断地膨胀。疼痛更加剧烈，杨晨冷汗涔涔几乎肝胆俱裂，如果持续下去气海破碎，那是自己将变成一个废人。正自惊魂未定之际，气海之中的胀通戈然而止，那黑白气球已是变为一股黑白之气出了气海沿着任脉一路向下游走。杨晨再看气海时已没了原有的模样，到处都是裂纹，似乎轻轻一指便会破碎，但气海空间却有着原来的七倍有余。杨晨说不清这是喜还是忧。
黑白之气从任脉自会阴穴至督脉游走而上，到印堂穴处不再向下而是忽然进入一个奇妙的空灵世界，这便是灵海，是修行者的灵智所化，主导修行者的灵魂意识思维，灵海越是浩大修行者的意识之力便越是强大，而灵海越是灵奇而修行者的思维便越是精妙。杨晨的灵海恍如黑色的夜空，之中有着一副巨大莹亮的棋盘悬在灵海中间。棋盘上经纬纵横像是一条条灵线勾勒出迷离的空间，有着三百六十一枚棋子处在棋眼之上，黑白相间组成一幅奇异的图案。黑白之气进入灵海如一条游龙不时击打在棋盘上的黑白棋子上，每击打一下便有着一枚棋子飞凌高空发出莹莹光华，如那黑夜中高天上的星辰。当五十二枚棋子高悬之后，便是可以看到黑漆的灵海中出现一个莹莹棋子组成的圆形光环，光环的一半是由白色棋子组成，一半是由黑色棋子组成。仔细一看圆环中竟还有着一白一黑两个棋子，黑色的棋子靠近白环，白色的棋子靠近黑环，竟组成了一幅阴阳盘。
棋盘上空出的棋眼处像是打开了一方洞天，有着一束光亮遥遥射出，投射在一枚高悬的棋子上，而那光束就像是擎天之柱。
在那阴阳盘形成时，高天中竟有着一道霞光垂落下来照在杨晨屋顶之上，成那五彩之色，氤氲蒸腾，久久不绝。杨晨忽而看到脑海中隐隐忽忽的出现一座宏伟的殿宇，似乎坐落在高天之上，有着一位仙子蹁跹而舞，引得彩蝶纷飞，雀旋而鸣，但终被那云霞笼罩看不清楚，恍如隔世之境。又觉目朗神奕，如同开了天眼可以看清地上的一切，青山流水，瑞鹤祥云。
过的良久杨晨从那沉迷中醒来，屋中粗陋依旧。伸了伸手脚虽不是灵动如初，但已能正常的行走坐卧，想起刘实早晨急急忙忙出去至今未回，想是麻烦不小，出了小屋独自去找那刘实。