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乐文小说网 www.lewen6.com,老婆限购令:大叔我已成年无错无删减全文免费阅读!

    她不为所动的样子,还是没有拦住眉画。

    “业是行为的意思,业瑜伽认为,行为是生命的第一表现,比如衣食、起居、言谈、举止等等。”

    “业瑜伽倡导将精力集中于内心的世界,通过内心的精神活动,引导更加完善的的行为。”

    “所以,温小姐你要练习的是这种,老太爷不喜欢明争暗斗和勾心斗角,有一颗干净明朗的心,才是最重要。”

    进到舞蹈室,眉画就在旁边开始介绍。

    然后,她冰凉的视线,往温然的眼睛上看去是,完全就是没有反应。

    “瑜伽师通常采取极度克制的苦行,历尽善行,崇神律己,执着苦行,净心寡欲。”

    “他们认为人最好的朋友和最坏的敌人都是他本身,这全由他自己的行为决定。”

    “只有完全的奉献和皈依,才能使自己的精神、情操、行为达到与梵合一的最终境界。”

    “懂了吗?”

    一直,都是她的声音,温然嘲讽的笑起来,齐司到底是要做什么?

    把她打造得十全十美,还是她本来就是一个行为过激,修养极差的人?

    所以要来鱼目混珠,透过几天的培训,来让她成为一名“合格的代孕妈妈和完美情人”?

    “你说的这么详细,我要是还不懂,你不就煞费苦心了?”

    “那开始吧,温小姐,请你好好配合,这样对大家都好。”

    “练习时,一定要保持室内相对安静,空气一定要流通。你这样吵吵嚷嚷的,你想让我出问题?”温然冷笑,她的手脚,开始动起来。

    一个瑜伽垫子,光脚练习。

    温然柔软的身体,还有那完美的曲线,看得一旁的眉画,大吃一惊。

    “不一定非要照猫画虎,完全按照光盘的动作完成,只要能够记得多少动作就做多少,动作的顺序也不是一成不变的,应该随心所欲,只要保持呼吸的平稳和心态的平和就可以。”

    “练习瑜伽时,每个动作一定都要保持三至五次呼吸,练习瑜伽后应该感觉心情的愉悦而不是身体酸累,甚至痛苦。”

    “练习瑜伽千万不要勉强,瑜伽不一定每天都要做,只有在心情好、身体感觉好、时间空闲时做瑜伽,才会事半功倍。”

    “眉画,你说我说错没有?”温然又做了一个双手合并,左脚向后延伸的动作。

    “”她不说还好,一说就这么多,还都是到了关键上,眉画呆住。

    “既然没问题,你就乖乖的闭嘴,不说话的你,更可爱。”

    温然本来打算一直装傻充愣下去,没想到,眉画一直喋喋不休的吵着,她就想速战速决,头有些犯晕。

    “”再一次,眉画在温然面前,乖乖的闭上嘴,牙尖嘴利,这女人,真有趣。

    当初因为沈蜜有报舞蹈培训,作为她的闺蜜,温然自然是有跟着陪练。

    就学习了瑜伽,来达到身体的平衡和柔软性。

    在眉画诧异的眼神下,温然做了一个又一个完美的动作。

    因为她穿着的是一件黑色的裙子,让她更像是黑夜里的使者。

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