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乐文小说网 www.lewen6.com,网游之兵王崛起无错无删减全文免费阅读!

,手中紧紧地攥着一块玉配,玉佩上面刻着一个大大的“侯”字。

    。。。。。。

    清晨,院子里的唯一的公鸡又准时地鸣叫起来,侯凡爬起床,洗了把脸,来到了院子中,开始了每日必备的晨练。

    第一式“弓步冲拳”,右拳从腰间猛力向前旋转冲出,拳心向下,同时左拳收于腰际,成左弓步。

    第二式“穿喉弹踢”左拳变掌并向前上猛插,掌心向上,右拳收于腰间,右脚蹬直同时抬右腿大腿略平脚尖向下蹦直,猛力向前弹踢,并迅速收回。

    第三式“马步横打”右脚向前落地成右弓步,同时左手前促变八字掌,右拳自然后摆;左传身成马步的同时,右手抓拉收于腰间,右拳由后向前猛力横击,臂微屈,拳与肩同高拳心向下。

    第四式“内拨下勾”右转身成弓步,同时右臂内拨,左臂后摆并由后向前上方猛击,拳与下颌同高,拳心向里,左脚自然向左移动。

    第五式“交错侧踹”右转身,右脚尖外摆,抬左腿,大腿略平,脚尖里勾两臂在胸前交错;左脚向左侧猛踹,并迅速收回,同时两臂上下外格右臂屈肘,拳与头同高。拳眼向后,左臂自然后摆,拳心向后。

    第六式“外格横勾”左脚向前落地,左转身成弓步,同时左臂上裆、外格、后摆,右拳以扭腰送胯之合力由后向前猛击,拳与眼同高,拳心向下。

    第七式“反击勾踢”左脚尖外摆,起右脚脚尖里勾,两手在胸前交错;右脚由后向左猛力勾踢,同时两臂猛力外格,左臂屈肘,拳与头同高,拳眼向后,左臂自然后摆,拳心向下。

    第八式“转身别臂”右转身,右脚尖外摆并猛力下踏:上左脚成弓步,同时右手向前上挑,左手抓握右小臂;右后转体成右弓步的同时右拳变掌屈肘下压,两小臂略平置于腹前。

    第九式“虚步砍肋”收右脚成右虚步,同时两手变掌,由外稍向里猛砍,大臂夹紧,小臂略平,掌心向上,两掌约距20厘米。

    第十式“反弹侧击”右掌向前反弹,掌心向内上;左掌沿右臂下向前猛挑成立掌,同时收右拳于腰问成右虚步右脚向前滑动,左转身成马步,同时左手抓拉变掌收抱于腰间,右拳向右侧冲击,拳眼向上,拳与肩同高,目视右拳。

    第十一式......。。。。。。

    一十六式军体拳打完,侯凡全身已经大汗淋漓,拿起身边的水桶,打满一整桶的水浇在自己身上,运起自身的内功,贯通全身的筋脉,全身内功运转,体表微微发出红光,身上的水不一会儿就化作水蒸汽被蒸发了。

    “哥儿,你还在练功啊~”

    小萝莉侯茹从房间里跑了出来。

    。。。。。。

    (祝大家情人节快乐!)。

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