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，挑战淬体术，学这第一个动作时循序渐进，慢慢往后弯，一日之后才正式达成。
这个动作看起来并不难，溪云也完成得很轻松，动作一完成，背部整条脊椎慢慢生出一股暖意，腹部往上一挺，更生出几分舒畅之感，酥麻感电流一般传遍全身，感觉每块骨头和肌肉都在颤栗，奇异的暖流从深处生成，不断送入身体每一寸组织，直达表皮，连头皮也在发麻发热。
过了一会儿，这种酥麻温热的感觉减退，溪云双手微微一撑，腹部一使劲，脚下站定，上身便往上收了回来。
他长吸一口气，再长长呼出，奇异地打量一番自己四肢，道：“好奇妙的感觉，身体好像轻松了一分。”
谷枫道：“好好好，继续继续，看你能完成几个动作。”
溪云心中也有几分喜意，再来第二动作。身体直立，慢慢往后抬起左腿，左手往后伸，抓住左腿脚尖，将左腿往上引。
这时他的上身自然往前倾了，但这却不是标准动作，他努力将腰背往后压，右手绕到头顶，去够左手，这使得他整个身体异常紧绷，慢慢的，左手也提着左脚拉到脑后，他将左脚尖搁在肘弯里，肩部因而微微转动，努力使双手在脑后相扣。
这个动作难度高了一分，姿势一完成，同样一股热力从脊背生出，电流似的传遍全身，魔体感应敏锐，发现这股热力比刚才第一个动作更强烈一分，持续时间也更久一分。
酥麻感逐渐消退，溪云却舍不得放开这个姿势，感觉整个腰背腿脚被拉伸到极致，肌肉在极小的范围内伸缩颤栗，十分舒服。
一一试了下来，动作难度越来越大，身体每次都被紧绷到某个极限，耗时也久了一些，但溪云还是做出了前十个动作，而且做完后感觉十分舒服。这只是第一次，他感觉下一次再做这些动作时已经会轻松许多。
第十一个动作一看就非常难，谷枫目光灼灼地盯着，神色间难得露出几分紧张。这个动作他当年耗费数月之功才勉强支撑半个时辰，初时只觉得天旋地转，难受无比，似乎五脏六腑都给挤压到一处，再用一分力就要爆炸开似的，到现在想起还心有余悸。
这个动作是坐在地上，双腿往前打开，双手绕到膝盖弯里，然后上身往前往地面压，双手则抬着双腿往后背上伸展，直到将前额、下巴、****压低到极致，使双腿在脚踝处交叉，形成一个三角，而头则埋在三角下面，双手在背后尾椎处相握。
溪云尝试了三次，竟都不能完成，肩肘胯颈等各处关节都给扭到极限，十分难受，几欲断脱，却是无论如何也不能使双手在背手交握，双腿也不能在头上交叉，只好放弃。
溪云这时已对这淬体术佩服得五体投地，也明白其难度所在。前十个动作已十分不易，但只要身体足够灵活，关节、骨骼、肌肉足够柔韧还勉强能完成。从第十一个开始，不仅是骨骼、肌肉，甚至连五脏六腑都感受到猛烈的拉扯力量，随着动作的扭曲牵拉，经脉也震颤起来，真气竟不受控制乱闯，体内燥热如沸，叫人不敢再继续。
谷枫微微一叹，转而却叫了声：“好！”(未完待续。)
，挑战淬体术，学这第一个动作时循序渐进，慢慢往后弯，一日之后才正式达成。
这个动作看起来并不难，溪云也完成得很轻松，动作一完成，背部整条脊椎慢慢生出一股暖意，腹部往上一挺，更生出几分舒畅之感，酥麻感电流一般传遍全身，感觉每块骨头和肌肉都在颤栗，奇异的暖流从深处生成，不断送入身体每一寸组织，直达表皮，连头皮也在发麻发热。
过了一会儿，这种酥麻温热的感觉减退，溪云双手微微一撑，腹部一使劲，脚下站定，上身便往上收了回来。
他长吸一口气，再长长呼出，奇异地打量一番自己四肢，道：“好奇妙的感觉，身体好像轻松了一分。”
谷枫道：“好好好，继续继续，看你能完成几个动作。”
溪云心中也有几分喜意，再来第二动作。身体直立，慢慢往后抬起左腿，左手往后伸，抓住左腿脚尖，将左腿往上引。
这时他的上身自然往前倾了，但这却不是标准动作，他努力将腰背往后压，右手绕到头顶，去够左手，这使得他整个身体异常紧绷，慢慢的，左手也提着左脚拉到脑后，他将左脚尖搁在肘弯里，肩部因而微微转动，努力使双手在脑后相扣。
这个动作难度高了一分，姿势一完成，同样一股热力从脊背生出，电流似的传遍全身，魔体感应敏锐，发现这股热力比刚才第一个动作更强烈一分，持续时间也更久一分。
酥麻感逐渐消退，溪云却舍不得放开这个姿势，感觉整个腰背腿脚被拉伸到极致，肌肉在极小的范围内伸缩颤栗，十分舒服。
一一试了下来，动作难度越来越大，身体每次都被紧绷到某个极限，耗时也久了一些，但溪云还是做出了前十个动作，而且做完后感觉十分舒服。这只是第一次，他感觉下一次再做这些动作时已经会轻松许多。
第十一个动作一看就非常难，谷枫目光灼灼地盯着，神色间难得露出几分紧张。这个动作他当年耗费数月之功才勉强支撑半个时辰，初时只觉得天旋地转，难受无比，似乎五脏六腑都给挤压到一处，再用一分力就要爆炸开似的，到现在想起还心有余悸。
这个动作是坐在地上，双腿往前打开，双手绕到膝盖弯里，然后上身往前往地面压，双手则抬着双腿往后背上伸展，直到将前额、下巴、****压低到极致，使双腿在脚踝处交叉，形成一个三角，而头则埋在三角下面，双手在背后尾椎处相握。
溪云尝试了三次，竟都不能完成，肩肘胯颈等各处关节都给扭到极限，十分难受，几欲断脱，却是无论如何也不能使双手在背手交握，双腿也不能在头上交叉，只好放弃。
溪云这时已对这淬体术佩服得五体投地，也明白其难度所在。前十个动作已十分不易，但只要身体足够灵活，关节、骨骼、肌肉足够柔韧还勉强能完成。从第十一个开始，不仅是骨骼、肌肉，甚至连五脏六腑都感受到猛烈的拉扯力量，随着动作的扭曲牵拉，经脉也震颤起来，真气竟不受控制乱闯，体内燥热如沸，叫人不敢再继续。
谷枫微微一叹，转而却叫了声：“好！”(未完待续。)