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一直聊到深夜。
叶喜精神不如叶高山，到了十一点多就坐在沙发上睡着了，叶高山把她抱进卧房。
他白天睡了一觉，而且拳法刚刚有突破，精神很足，根本没有睡意，直接跑到阳台上，这个阳台和他的主卧打通了，十分的宽阔，月光洒下来，就在阳台上铺起一层银丝般的光芒，不强烈，很有静谧的气氛。
中医里子时血流胆经，丑时血流肝经，所以子时前（11点）睡觉养胆肝，是疗养生机的重要时候。
叶高山拳法化神后，气血搬运能力十分强大，对自己的身体构造也很有认识。
他在阳台上站出桩法，控制气血流到肝胆，温养身体。
一直调息到凌晨的时候，他悄然出门。
小区里还有人养了鸡，出门的时候，鸡刚鸣了一下。
他心有所感，脚趾抓地，成鸡爪状，身体抖开，前腿未起后腿即随，前腿未落后腿即追，双腿磨胫磨踵，踩踏而行。
心意六法里鸡腿、龙腰、熊膀、鹰捉、虎抱头、雷声。
鸡形是根本，因为拳法能力全体现在下盘，下盘不稳，打什么都是空的。
拳谚里有说打遍天下老鸡形，就是指鸡形用出来，两腿弯曲内裹，使下盘坚实而富有弹性，容易卸力和发力，而且暗藏腿膝技法，远则足打，近则提膝，还可护裆，十分的强大。
因为还是凌晨，天黑得紧，路上也没什么人，叶高山气沉丹田，全身汗毛炸起，鸡形身法全力展开，噌噌噌一路狂奔，犹如一只发怒啄人的斗鸡，快的惊骇世俗。
一路跑到附近鹿山公园，沿着台阶爬上鹿山顶。
沿途已经有了一些早练的人，大多数都是上了年纪的人。
鹿山不高，也就一二百米的高度，其实就是个小山丘，不过能在省城里有这样一座小山也不容易，山上林荫繁茂，白天的话游玩的人不少。
叶高山跑上山顶，对着东方站立调息。
周身气血鼓荡不休，丹田每一次吸气纳气，小腹就微凸出如一个坚实的铁球，腹部不住发出闷闷的雷鸣声。
内家练气之人小腹都会光滑圆润，微微凸起，并不像一般肌肉男一样有六块腹肌。
叶高山练气大成，境界跨入练气化神的阶段，已经是实打实的跨入内家门槛，说是一个内家高手也不为过。
这世上练拳之人不知凡几，可真正练出成就者少之又少，别看只是拳术的第二重境界，却是一个质的区别，连唐三爷终其一生也只在练气化神的阶段徘徊，可见拳法之难以突破，境界之难以提升。
叶高山拳法一入神，身体各处发生细微变化。
不但身上老茧开始逐渐脱落，腹部纹理分明的六块腹肌也消失了，微微鼓起，不运气的话摸上去很软很热。
站了一刻。
一轮红日破出地平线，冉冉升起。
敏感的体内的气血顿时产生反应，那种感觉就和飞机上见到日出作出突破类似，有种生机勃勃，精神焕发的新生感。
武道武道，武中藏道，拳法境界练到高处，就是武与道的结合。
日月交替，月落日升。
一阴一阳，不断变换。
莫不符合道家中的阴阳太极变化。
体内的气血也要遵循这个道理，才能跨入下一步。
叶高山现在才明白为什么唐三爷要他学道家的养生桩，而且叮嘱他要日练月练，正是让他把武术技击与道家养生融合在一起，只练武，不养生，只技击，不参道，都不能触摸到武道的上层，只停留在皮毛。
他在俄罗斯一直躲在练功房里苦练死练，力气是练大了，拳法也练高了，但是境界始终无法提升，就是因为没有融合阴阳道理。
练气化神，练气化神，化的就是精神，心智。
所以体力练得再高，心智精神没有突破，永远也进不了这一阶段。
在飞机上，心境的忽然变化，导致精神有了突破的灵感，然后见到日出，天地阴阳的变化引起体内的气血的反应，把那一丝灵感扩大，终于领悟出练气化神的真正含义。
有天时，有地利，有人和。
三者缺一不可。
他在脑海里梳理了一遍，望着不断上升的太阳，沐浴眼睛。
过了十多分钟，感觉体内精神气势都如朝日一样升到了，他吐气开声，喉咙里发出一阵阵吟嘶，昂首阔步，双拳齐出，脚下高起高落，每一下踩踏，都在泥地上深深印出一个坑来，如此气势磅礴，打出一套马形。
打完一套拳后，回到原点收势。
体内气息悠长，一点没有疲倦之感，出手之间拳法真意握得更足，气血催动，已有内劲勃发的征兆。
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中医里子时血流胆经，丑时血流肝经，所以子时前（11点）睡觉养胆肝，是疗养生机的重要时候。
叶高山拳法化神后，气血搬运能力十分强大，对自己的身体构造也很有认识。
他在阳台上站出桩法，控制气血流到肝胆，温养身体。
一直调息到凌晨的时候，他悄然出门。
小区里还有人养了鸡，出门的时候，鸡刚鸣了一下。
他心有所感，脚趾抓地，成鸡爪状，身体抖开，前腿未起后腿即随，前腿未落后腿即追，双腿磨胫磨踵，踩踏而行。
心意六法里鸡腿、龙腰、熊膀、鹰捉、虎抱头、雷声。
鸡形是根本，因为拳法能力全体现在下盘，下盘不稳，打什么都是空的。
拳谚里有说打遍天下老鸡形，就是指鸡形用出来，两腿弯曲内裹，使下盘坚实而富有弹性，容易卸力和发力，而且暗藏腿膝技法，远则足打，近则提膝，还可护裆，十分的强大。
因为还是凌晨，天黑得紧，路上也没什么人，叶高山气沉丹田，全身汗毛炸起，鸡形身法全力展开，噌噌噌一路狂奔，犹如一只发怒啄人的斗鸡，快的惊骇世俗。
一路跑到附近鹿山公园，沿着台阶爬上鹿山顶。
沿途已经有了一些早练的人，大多数都是上了年纪的人。
鹿山不高，也就一二百米的高度，其实就是个小山丘，不过能在省城里有这样一座小山也不容易，山上林荫繁茂，白天的话游玩的人不少。
叶高山跑上山顶，对着东方站立调息。
周身气血鼓荡不休，丹田每一次吸气纳气，小腹就微凸出如一个坚实的铁球，腹部不住发出闷闷的雷鸣声。
内家练气之人小腹都会光滑圆润，微微凸起，并不像一般肌肉男一样有六块腹肌。
叶高山练气大成，境界跨入练气化神的阶段，已经是实打实的跨入内家门槛，说是一个内家高手也不为过。
这世上练拳之人不知凡几，可真正练出成就者少之又少，别看只是拳术的第二重境界，却是一个质的区别，连唐三爷终其一生也只在练气化神的阶段徘徊，可见拳法之难以突破，境界之难以提升。
叶高山拳法一入神，身体各处发生细微变化。
不但身上老茧开始逐渐脱落，腹部纹理分明的六块腹肌也消失了，微微鼓起，不运气的话摸上去很软很热。
站了一刻。
一轮红日破出地平线，冉冉升起。
敏感的体内的气血顿时产生反应，那种感觉就和飞机上见到日出作出突破类似，有种生机勃勃，精神焕发的新生感。
武道武道，武中藏道，拳法境界练到高处，就是武与道的结合。
日月交替，月落日升。
一阴一阳，不断变换。
莫不符合道家中的阴阳太极变化。
体内的气血也要遵循这个道理，才能跨入下一步。
叶高山现在才明白为什么唐三爷要他学道家的养生桩，而且叮嘱他要日练月练，正是让他把武术技击与道家养生融合在一起，只练武，不养生，只技击，不参道，都不能触摸到武道的上层，只停留在皮毛。
他在俄罗斯一直躲在练功房里苦练死练，力气是练大了，拳法也练高了，但是境界始终无法提升，就是因为没有融合阴阳道理。
练气化神，练气化神，化的就是精神，心智。
所以体力练得再高，心智精神没有突破，永远也进不了这一阶段。
在飞机上，心境的忽然变化，导致精神有了突破的灵感，然后见到日出，天地阴阳的变化引起体内的气血的反应，把那一丝灵感扩大，终于领悟出练气化神的真正含义。
有天时，有地利，有人和。
三者缺一不可。
他在脑海里梳理了一遍，望着不断上升的太阳，沐浴眼睛。
过了十多分钟，感觉体内精神气势都如朝日一样升到了，他吐气开声，喉咙里发出一阵阵吟嘶，昂首阔步，双拳齐出，脚下高起高落，每一下踩踏，都在泥地上深深印出一个坑来，如此气势磅礴，打出一套马形。
打完一套拳后，回到原点收势。
体内气息悠长，一点没有疲倦之感，出手之间拳法真意握得更足，气血催动，已有内劲勃发的征兆。