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的起伏着，内劲不断的将血气当中多余的营养吸收，补充，而后在缓缓的扩散到每一寸肌肉和骨骼当中。
这就是内劲和斗气的区别，内劲只是吸收人体多余的法吸收的营养，进境极为缓慢，而斗气就不管那么多了，不管你多余不多余一口气全部炼化了，若是修炼过头了，便容易造成身体虚弱，所以，若是论修为进展，修炼斗气的人绝对要超过修炼内劲的，但是要论谁能活的长久，那一定是修炼内劲的。
当然，这些都是前期，若是内劲积累到了一定的程度，便可以进阶先天，成为真气，直接吸收天地灵气而不在依赖食物的进补，那个时候，真气的修炼速度将不再逊色于斗气的，即养生又充满杀伤力。
内劲缓缓的流淌在五脏六腑当中，林枫只感觉的五脏六腑一阵温暖，慢慢的将五脏六腑当中杂质给一一排除，一时间，林枫的毛孔当中竟然冒出了一滴滴黑色的污浊的液体。
《洗髓经》
这是林枫专门兑换出来的秘籍，封神榜虽然可以直接强化，但是同样也可以兑换出秘籍来修炼，这样一来消耗的功德点极少，像《洗髓经》这样的秘籍，兑换出来，消耗的功德点也只有不到区区五点，但是如果直接强化到顶点没有五万点想都不要想。
《洗髓经》的主要作用便是清洗的五脏六腑，洗涤经脉当中的杂质，从而保证的五脏六腑干净清洁，经脉通畅，从而焕发出更加强烈的生机，让的身体更加的强壮。
一方面吸收体内多余的营养，另一方面便是时时刻刻保持的身体整洁，从里到外，杂质并不是说排出一次就会完全消失，每日的呼吸，进食都会在身体当中形成杂质，这就需要排出，正常人都需要大小便，但是排泄的并不干净，而《洗髓经》便可以通过内劲做到彻底排出，让的身体从里到外干干净净。
同时林枫也兑换了《易筋经》，专门修炼人的筋骨，肌肉，内脏，骨头，易筋洗髓，二者搭配便可以让的身体发生翻天覆地的变化，从而完成筑基。
修道有四个境界，分别是炼精化气，炼气化神，炼神返虚，炼虚合道。
但是四大境界又有细小的划分，比如说炼精化气，又划分为，练气，筑基，先天，真元四个境界。
像林枫现在便是处在最为基础的练气阶段，伴随着的修炼，内劲充足，遍布全身上下，贯穿全身的经脉，便是进一步的筑基，这个时候便是肉身的强化，身体从里到外，从骨骼到肌肉乃至每一粒细胞都会产生翻天覆地的变化，当肉身强化到一定的程度之后，便是可以化为先天之体，进入先天境界，内劲转化为真气，可以吸收天地精气，在进一步，真气压缩，便是真元。
同样的，当真元充足，便会进一步开发大脑当中的力量，也就是灵魂的力量，若是成功的开发了大脑当中的力量，那便是下一个阶段的修炼，炼气化神。
林枫现在做的就是在不断的筑基，第一步先把体内的杂质给完全清除，这是一个极为漫长的过程，通常情况，没有个十年二十年的是法完成筑基的，当然，若是修炼了洗髓经或者是易筋经，又有各种药物配合滋补，这个过程便可以大大的缩减，三四年便足够了。
林枫习武毕竟是晚了一些，虽然通过封神榜将他的实力提升了不少，但是封神榜却被不会免费的帮助林枫把体内的杂质给排除，林枫只能通过洗髓经将杂质给一点点的排出，虽然通过封神榜也可以排出，但是消耗的功德点实在是太多了，足足十万功德点，打通全身的经脉，直接筑基成功，化为先天之体。
林枫没有积攒出十万的功德点，只能慢慢修炼，到时候在强化也可以根据的身体素质而减少功德点的消耗。
的起伏着，内劲不断的将血气当中多余的营养吸收，补充，而后在缓缓的扩散到每一寸肌肉和骨骼当中。
这就是内劲和斗气的区别，内劲只是吸收人体多余的法吸收的营养，进境极为缓慢，而斗气就不管那么多了，不管你多余不多余一口气全部炼化了，若是修炼过头了，便容易造成身体虚弱，所以，若是论修为进展，修炼斗气的人绝对要超过修炼内劲的，但是要论谁能活的长久，那一定是修炼内劲的。
当然，这些都是前期，若是内劲积累到了一定的程度，便可以进阶先天，成为真气，直接吸收天地灵气而不在依赖食物的进补，那个时候，真气的修炼速度将不再逊色于斗气的，即养生又充满杀伤力。
内劲缓缓的流淌在五脏六腑当中，林枫只感觉的五脏六腑一阵温暖，慢慢的将五脏六腑当中杂质给一一排除，一时间，林枫的毛孔当中竟然冒出了一滴滴黑色的污浊的液体。
《洗髓经》
这是林枫专门兑换出来的秘籍，封神榜虽然可以直接强化，但是同样也可以兑换出秘籍来修炼，这样一来消耗的功德点极少，像《洗髓经》这样的秘籍，兑换出来，消耗的功德点也只有不到区区五点，但是如果直接强化到顶点没有五万点想都不要想。
《洗髓经》的主要作用便是清洗的五脏六腑，洗涤经脉当中的杂质，从而保证的五脏六腑干净清洁，经脉通畅，从而焕发出更加强烈的生机，让的身体更加的强壮。
一方面吸收体内多余的营养，另一方面便是时时刻刻保持的身体整洁，从里到外，杂质并不是说排出一次就会完全消失，每日的呼吸，进食都会在身体当中形成杂质，这就需要排出，正常人都需要大小便，但是排泄的并不干净，而《洗髓经》便可以通过内劲做到彻底排出，让的身体从里到外干干净净。
同时林枫也兑换了《易筋经》，专门修炼人的筋骨，肌肉，内脏，骨头，易筋洗髓，二者搭配便可以让的身体发生翻天覆地的变化，从而完成筑基。
修道有四个境界，分别是炼精化气，炼气化神，炼神返虚，炼虚合道。
但是四大境界又有细小的划分，比如说炼精化气，又划分为，练气，筑基，先天，真元四个境界。
像林枫现在便是处在最为基础的练气阶段，伴随着的修炼，内劲充足，遍布全身上下，贯穿全身的经脉，便是进一步的筑基，这个时候便是肉身的强化，身体从里到外，从骨骼到肌肉乃至每一粒细胞都会产生翻天覆地的变化，当肉身强化到一定的程度之后，便是可以化为先天之体，进入先天境界，内劲转化为真气，可以吸收天地精气，在进一步，真气压缩，便是真元。
同样的，当真元充足，便会进一步开发大脑当中的力量，也就是灵魂的力量，若是成功的开发了大脑当中的力量，那便是下一个阶段的修炼，炼气化神。
林枫现在做的就是在不断的筑基，第一步先把体内的杂质给完全清除，这是一个极为漫长的过程，通常情况，没有个十年二十年的是法完成筑基的，当然，若是修炼了洗髓经或者是易筋经，又有各种药物配合滋补，这个过程便可以大大的缩减，三四年便足够了。
林枫习武毕竟是晚了一些，虽然通过封神榜将他的实力提升了不少，但是封神榜却被不会免费的帮助林枫把体内的杂质给排除，林枫只能通过洗髓经将杂质给一点点的排出，虽然通过封神榜也可以排出，但是消耗的功德点实在是太多了，足足十万功德点，打通全身的经脉，直接筑基成功，化为先天之体。
林枫没有积攒出十万的功德点，只能慢慢修炼，到时候在强化也可以根据的身体素质而减少功德点的消耗。