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nbsp; 只有把这六个基本功练好，才可以进行下面更深层次的学习。
楚云来这五天，一直在练习无极桩。
听孟羽飞要他摆个无极桩看看，他只得孟羽飞是想试试他用心用的有多大。
于是立刻将双脚分开，与双肩同一宽度，跟着又将他的双膝微微的弯曲，接着又把身体的重心全都放在了他的两条腿上。
做完这些，跟着下来，他又把他的双手就到他的胸前，稍微弯曲他的手臂，手指头很随意的慢慢展开，手指指尖相对，手掌的掌心向里头弄出抱球的形状，一双眼睛盯着他的双手，无论是姿势还是动作，又或者是表现出来的呼吸声等等，看上去都不太像初学者该有的表现。
孟羽飞看了，心里有点小吃惊。
他知道在楚云这种二十出头的年轻人眼中，太极拳一直都是花架子，只是用来强身健体用，尤其适合老年人。
年轻人就该练习那些拳拳到肉的拳术。
可他没想到楚云来到他这不说，居然在短短五日里，就把无极桩站的的熟练如此，这样看来，眼前的这位年轻小伙子确实是抱着认真学习的心态来拳馆的。
顿时心里头升起一道喜悦。
多少年了，再如今这个盛行传统武术不如散打、搏击等的年代，还能有这样痴迷传统武术的年轻人，确实不多了。
惊喜了一会，孟羽飞说，“行了，我看见了，我今天教你第二个基本功开合桩，看好了！”
“好的，孟师傅！”
话落，楚云的眼珠子就死死地盯紧了孟羽飞的每一个动作。
他发现开合桩和无极桩有相似，又有不同。
开合桩是在无极桩的基础上，将两手臂稍微向外棚开，接着又向内收回。
起初，吸气，合时为呼气。刚练习时，呼吸要求要达到自然通畅，不可强行憋气。
时间长了，才可以慢慢的加大呼吸的程度，扩大充气量。
一旦当呼吸到最极致，无法继续时，就立刻改为呼气。
同理，若是呼到了极致将所有的气体都吐出到不能再呼气的时候，也要改为吸气。如此反复练习，时间久了，方可有所成效。
就这样，孟羽飞边教，楚云边看，脑子里迅地将孟羽飞的每一个动作，全都记录下来。稍有不懂时，他的脑子回放电影一样，又将孟羽飞的动作重新回放一遍，直到他弄懂为止。
时间过得很快，不知不觉中，孟羽飞已教了好几遍，楚云也看了好几遍。
或许是觉得够了，孟羽飞才停下，擦了擦汗水，望着楚云，“怎样？记住了吗？”
楚云点了点头，说：“全记住了！”
“真的全记住了？”孟羽飞有点不信，又问：“你每个动作都全记住了吗？”
“是的孟师傅！”
“做一个我看看！”孟羽飞还是有点不太相信。
楚云当然明白孟羽飞在想些什么，还是照着孟羽飞的吩咐，将孟羽飞刚才教的全都一点一点的模拟了出来，整个过程一气呵成，没有一点拖泥带水。
看得孟羽飞颇为诧异，同时也兴趣大增……
nbsp; 只有把这六个基本功练好，才可以进行下面更深层次的学习。
楚云来这五天，一直在练习无极桩。
听孟羽飞要他摆个无极桩看看，他只得孟羽飞是想试试他用心用的有多大。
于是立刻将双脚分开，与双肩同一宽度，跟着又将他的双膝微微的弯曲，接着又把身体的重心全都放在了他的两条腿上。
做完这些，跟着下来，他又把他的双手就到他的胸前，稍微弯曲他的手臂，手指头很随意的慢慢展开，手指指尖相对，手掌的掌心向里头弄出抱球的形状，一双眼睛盯着他的双手，无论是姿势还是动作，又或者是表现出来的呼吸声等等，看上去都不太像初学者该有的表现。
孟羽飞看了，心里有点小吃惊。
他知道在楚云这种二十出头的年轻人眼中，太极拳一直都是花架子，只是用来强身健体用，尤其适合老年人。
年轻人就该练习那些拳拳到肉的拳术。
可他没想到楚云来到他这不说，居然在短短五日里，就把无极桩站的的熟练如此，这样看来，眼前的这位年轻小伙子确实是抱着认真学习的心态来拳馆的。
顿时心里头升起一道喜悦。
多少年了，再如今这个盛行传统武术不如散打、搏击等的年代，还能有这样痴迷传统武术的年轻人，确实不多了。
惊喜了一会，孟羽飞说，“行了，我看见了，我今天教你第二个基本功开合桩，看好了！”
“好的，孟师傅！”
话落，楚云的眼珠子就死死地盯紧了孟羽飞的每一个动作。
他发现开合桩和无极桩有相似，又有不同。
开合桩是在无极桩的基础上，将两手臂稍微向外棚开，接着又向内收回。
起初，吸气，合时为呼气。刚练习时，呼吸要求要达到自然通畅，不可强行憋气。
时间长了，才可以慢慢的加大呼吸的程度，扩大充气量。
一旦当呼吸到最极致，无法继续时，就立刻改为呼气。
同理，若是呼到了极致将所有的气体都吐出到不能再呼气的时候，也要改为吸气。如此反复练习，时间久了，方可有所成效。
就这样，孟羽飞边教，楚云边看，脑子里迅地将孟羽飞的每一个动作，全都记录下来。稍有不懂时，他的脑子回放电影一样，又将孟羽飞的动作重新回放一遍，直到他弄懂为止。
时间过得很快，不知不觉中，孟羽飞已教了好几遍，楚云也看了好几遍。
或许是觉得够了，孟羽飞才停下，擦了擦汗水，望着楚云，“怎样？记住了吗？”
楚云点了点头，说：“全记住了！”
“真的全记住了？”孟羽飞有点不信，又问：“你每个动作都全记住了吗？”
“是的孟师傅！”
“做一个我看看！”孟羽飞还是有点不太相信。
楚云当然明白孟羽飞在想些什么，还是照着孟羽飞的吩咐，将孟羽飞刚才教的全都一点一点的模拟了出来，整个过程一气呵成，没有一点拖泥带水。
看得孟羽飞颇为诧异，同时也兴趣大增……