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多，超过四个时辰。
在宗门的全力支持下，一天十二个时辰，不论是否在修炼，都是处于灵气三十二倍的阵法空间之中。因此修炼速度也是奇快无比，二十天就晋级一次，若不是故意强行压制下来的话，还会快上一倍。
为了让自己的能力获得最大程度的提升，姬逍河也花费了大量的时间修炼归元锻体决。虽然道典没有要求锻体诀必须与真气修为同步前进，但他自己却觉得如果同步前进的话，才会获得最大的好处。
归元锻体诀分成九层，第一层直接把自身作为一个整体来炼。姬逍河只用了三天就修成，让力道提升一倍。
第二层则是把自身分为骨架与血肉的结合体，分别用真气进行温养锤炼。所费时间也不多，用了五天就修炼完成，力道再次获得翻倍。
第三层继续往下分，变成要修炼四部分。直到第九层，就分化成要修炼周身二百五十六处穴窍，让这些穴窍能够自行藏精蕴血，在需要时瞬间爆发出来。
为了让锻体诀能够快速赶上真气修炼的等级，姬逍河几乎每天都同样用了四个时辰。
至于归元剑法和归元身法，却可以慢慢修炼。只是这两种功法也都是同样极为难练。
修炼归元剑法，首先就要修炼百种不同理念的其他剑法，在学会那些剑法之后，再化繁为简，以之为元剑。如此算是初步入门。而后，再以这些元剑演化出百剑，如此算是小成。再后，又把百剑归元，直接化作一剑。这才是真正修成了大成的练气境归元剑法。
也就是说，练气境的归元剑法，其实只有一剑。但这一剑，却是有返璞归真的功效，在任何场合下，都是会变成最为合适的一剑。
姬逍河几乎每天都修炼一种不同的剑法，还好他悟性强大无比，几乎所有剑法都是一学就会，所有虽然花费的时间不多，但进展速度却也是极快。
归元身法同样奇异无比。
按其理念所述，必须领悟万界万物的运转变化之道，才能够有机会真正把归元身法修炼到大成。
练气境的归元身法，相对容易许多，只要观摩一百种运转变化之道，不过这一百种必须分属五行，每一行各二十种。修成之后，即可达到归元百变的程度。
所以姬逍河在修炼归元身法时，就是愣愣的看着花开花谢，或是闲看飞鸟翔空，亦或是置身于暴雨倾盆之中，也可能是仰望大日炎炎，还可能躺在地上是静静的倾听大山的震动。
要领悟这些运转变化之道着实不易，而后还要进行归元，并融入自己的身法之中。
在这样的观摩过程中，姬逍河经常会忘记时间的流动，每每都在略有所得之时，却发现已经超过了原本预定的时间。
静心修炼之下，三个月过去，姬逍河的归元真气就已经达到了练气九转圆满。
在锻体诀也终于突破到第九层后，他终于可以放心进入洞天福地中闭关，以准备突破到筑基境。
这段时日，却是守真这七千多年来最快活的时期。
再也不用一直躲在令牌中了。
可以在归元宗内到处游玩，甚至可以偷偷溜出宗门外面去山吃海喝。
可以坑害宗门内的那些傻弟子，也可以捉弄那些神情严肃的金丹长老。
这才是法宝元灵该过的日子啊！
快活之余，守真时不时的会有如此感叹。
时间一长，宗门弟子和金丹长老都深受其害，就连李宗主也是一样。大家也知道了宗门多出了一个师祖，因其闭关无数年，以致于性情变得极为古怪。
李宗主他们这些知道守真底细的，也强忍着不想因这点“小事”而打扰姬逍河突破。
多，超过四个时辰。
在宗门的全力支持下，一天十二个时辰，不论是否在修炼，都是处于灵气三十二倍的阵法空间之中。因此修炼速度也是奇快无比，二十天就晋级一次，若不是故意强行压制下来的话，还会快上一倍。
为了让自己的能力获得最大程度的提升，姬逍河也花费了大量的时间修炼归元锻体决。虽然道典没有要求锻体诀必须与真气修为同步前进，但他自己却觉得如果同步前进的话，才会获得最大的好处。
归元锻体诀分成九层，第一层直接把自身作为一个整体来炼。姬逍河只用了三天就修成，让力道提升一倍。
第二层则是把自身分为骨架与血肉的结合体，分别用真气进行温养锤炼。所费时间也不多，用了五天就修炼完成，力道再次获得翻倍。
第三层继续往下分，变成要修炼四部分。直到第九层，就分化成要修炼周身二百五十六处穴窍，让这些穴窍能够自行藏精蕴血，在需要时瞬间爆发出来。
为了让锻体诀能够快速赶上真气修炼的等级，姬逍河几乎每天都同样用了四个时辰。
至于归元剑法和归元身法，却可以慢慢修炼。只是这两种功法也都是同样极为难练。
修炼归元剑法，首先就要修炼百种不同理念的其他剑法，在学会那些剑法之后，再化繁为简，以之为元剑。如此算是初步入门。而后，再以这些元剑演化出百剑，如此算是小成。再后，又把百剑归元，直接化作一剑。这才是真正修成了大成的练气境归元剑法。
也就是说，练气境的归元剑法，其实只有一剑。但这一剑，却是有返璞归真的功效，在任何场合下，都是会变成最为合适的一剑。
姬逍河几乎每天都修炼一种不同的剑法，还好他悟性强大无比，几乎所有剑法都是一学就会，所有虽然花费的时间不多，但进展速度却也是极快。
归元身法同样奇异无比。
按其理念所述，必须领悟万界万物的运转变化之道，才能够有机会真正把归元身法修炼到大成。
练气境的归元身法，相对容易许多，只要观摩一百种运转变化之道，不过这一百种必须分属五行，每一行各二十种。修成之后，即可达到归元百变的程度。
所以姬逍河在修炼归元身法时，就是愣愣的看着花开花谢，或是闲看飞鸟翔空，亦或是置身于暴雨倾盆之中，也可能是仰望大日炎炎，还可能躺在地上是静静的倾听大山的震动。
要领悟这些运转变化之道着实不易，而后还要进行归元，并融入自己的身法之中。
在这样的观摩过程中，姬逍河经常会忘记时间的流动，每每都在略有所得之时，却发现已经超过了原本预定的时间。
静心修炼之下，三个月过去，姬逍河的归元真气就已经达到了练气九转圆满。
在锻体诀也终于突破到第九层后，他终于可以放心进入洞天福地中闭关，以准备突破到筑基境。
这段时日，却是守真这七千多年来最快活的时期。
再也不用一直躲在令牌中了。
可以在归元宗内到处游玩，甚至可以偷偷溜出宗门外面去山吃海喝。
可以坑害宗门内的那些傻弟子，也可以捉弄那些神情严肃的金丹长老。
这才是法宝元灵该过的日子啊！
快活之余，守真时不时的会有如此感叹。
时间一长，宗门弟子和金丹长老都深受其害，就连李宗主也是一样。大家也知道了宗门多出了一个师祖，因其闭关无数年，以致于性情变得极为古怪。
李宗主他们这些知道守真底细的，也强忍着不想因这点“小事”而打扰姬逍河突破。